Кефир с льняной мукой для очищения

Кефир с льняной мукой для очищения

Кефир с льняной мукой для очищения

Основной продукт, получаемый из семян льна, это масло. А вот на втором месте по значимости располагается льняная мука. Она в изобилии наделена природой полезными веществами, способными принести здоровью много пользы.

Одной из основных целей, с которой используют муку из семян льна – очистка организма от всего ненужного и вредного.

Свойства

Льняную муку получают помолом семени. На вид это коричневый порошок с темными вкраплениями и травянистым запахом. Вкус муки – сладковатый, с легкой горчинкой. Но главная ее особенность не во внешнем виде, а в составе, который является уникальным. Она содержит:

  • до 30% клетчатки;
  • до 50% белка;
  • 1,5% простых сахаров.

В ней также присутствуют:

  • полиненасыщенные жирные кислоты;
  • витамины группы B;
  • фолиевая кислота;
  • цинк, магний, калий и некоторые другие микроэлементы;
  • антиоксиданты (лигнаны).

Льняная мука с кефиром для очищения организма

Чем полезно средство?

Уже по одному составу ясно, что мука – особенный продукт. Повышенное содержание клетчатки способствует очищению кишечника и нормализации его микрофлоры. Витамины, микроэлементы, антиоксиданты улучшают обменные процессы.

Наиболее ярко свои достоинства средство проявляет в комбинации с кефиром. Именно это сочетание присутствует в большинстве народных рецептов. Это отличное средство для вывода из организма токсинов и шлаков, создания среды из полезных бактерий, благотворно сказывающихся на работе всего организма.

Смесь можно употреблять на завтрак или ужин. Ее прием снижает калорийность пищи, избавляет от лишнего веса.

Семена льна содержат компоненты, которые обладают множеством целебных свойств:

  • Оказывают благотворное воздействие на ЖКТ – очищают его от токсинов и патогенных бактерий, нормализуют микрофлору, ликвидируют бродильные процессы.
  • Положительно сказываются на сердечно-сосудистой системе – восстанавливают эластичность сосудов, нормализуют давление, снижают уровень холестерина.
  • Избавляют от остеопороза, придают костям прочность, убирают отечность и воспаление суставов.
  • Очищают кожу от угрей и высыпаний, придают ей здоровый вид.
  • Улучшают функциональность гепатобилиарной системы, предотвращают образование в желчных протоках и желчном пузыре камней.
  • Имеют антираковый эффект, препятствуя росту опухолей и распространению метастазов.
  • Улучшают функционирование мочевой системы.

Кефир со своей стороны оказывает дополнительное благотворное воздействие на организм.

  • Обладает послабляющим действием, способствует качественному очищению кишечника.
  • Улучшает микрофлору ЖКТ благодаря наличию кисломолочных бактерий.
  • Помогает организму бороться с инфекциями.

Сочетание этих двух полезных продуктов усиливает благотворное действие каждого из них.

Средство при сравнительно высокой калорийности считается диетическим продуктом благодаря содержанию кислот Омега 3 и 6, нормализующих процессы обмена в организме.

Чем полезен кефирно-льняной коктейль

Как принимать?

Рецепт очень прост. Одна или несколько чайных ложек муки размешиваются в кефире. Схема приема смеси зависит от того, с какой целью она принимается. При плохом пищеварении и запорах ее рекомендуется употреблять натощак утром. Стакан кефира с порошком выпивается за полчаса до еды.

Если целью является похудение, то наибольшую пользу приносит вечерний прием за 1 час до сна – после ужина или вместо него.

Лучшее время для приема – это все же утренние часы перед завтраком. При этом сметанообразный состав покрывает слизистую желудка, защищая ее от агрессивной пищи, способствуя лучшему усвоению питательных веществ и выводу токсинов.

Чтобы качественно очистить кишечник от шлаков, кефирно-льняной состав нужно принимать 3 недели.


  • 1–я неделя. 100 г кефира с 1-ой ч. л. размолотых в кофемолке семян льна или муки из них.
  • 2–я неделя. 100 г кефира с 2-мя ч. л. муки.
  • 3–я неделя. 100 г кефира с 3-мя ч. л. муки.

В дополнение к коктейлю семена льна можно принимать и в другом виде. Если не имеется противопоказаний его в любой форме – в виде семян, измолотое в мельнице или в виде муки можно добавлять в супы, салаты, вместо кляра.

В разгрузочные дни, которые рекомендуется делать 1 раз в неделю, нужно выпивать стакан кефира с чайной ложкой муки утром перед завтраком и вечером после ужина.

Прием для похудения

Для похудения составы, описанные выше, рекомендуется употреблять каждый вечер в течение нескольких месяцев. Прием желательно организовывать 2-мя месячными курсами, между которыми делается 30-дневный перерыв.

Стакан коктейля, принятый перед сном, в течение ночи будет приводить ЖКТ в порядок, перерабатывая его содержимое и стимулируя хорошую перистальтику.

Прием для очищения от паразитов


Продукт, который негативно действует на гельминтов, патогенные вирусы и бактерии. Очищение организма от паразитов происходит благодаря послабляющему эффекту, который способствует физическому освобождению кишечника от паразитов.

Кроме этого, сочетание помогает восстанавливать органы пищеварения после интоксикаций, вызываемых паразитами.

Противопоказания

Коктейль – очень полезный, абсолютно лояльный организму продукт. Может возникнуть вопрос – есть ли у него ограничения? Противопоказаний всего два.

  • Камни в желчном пузыре. Они могут сдвинуться и перекрыть протоки, что может явиться причиной резкого обострения желчекаменной болезни.
  • Камни в почках тоже является противопоказанием.

Некоторые рекомендации по приему коктейля

  • Курс не должен быть меньше 10 дней. После него необходим 10-ти дневный перерыв. Повторный прием делается в зависимости от необходимости.
  • На время приема из рациона питания исключаются сладкие блюда (кроме меда), мучные продукты, спиртные напитки.
  • В меню должны входить «легкие» продукты – овощи, фрукты, рыба.
  • Во время чистки нужно выпивать воды не менее 2 л в день.

Любую чистку организма нужно начинать с очищения толстого кишечника. Делается это несколькими способами.

  • Размолотый овес и вода смешиваются в пропорции 1:2. После настаивания в течение нескольких часов состав процеживается и пьется 2 раза в день 3 недели.
  • Готовится настой из морковного сока и шпината в соотношение 3:2 и принимается в течение суток.
  • В качестве послабляющих продуктов принимается кефир и простокваша, а также богатая протеином пища.

Результаты очистки можно будет увидеть через 6-7 дней. Чтобы она была эффективной, все курсы нужно доводить до конца.

Как принимать льняную муку с кефиром

Результаты приема

В чем секрет эффективного действия средства при очищении кишечника? Прежде всего, в составе льна. Вместе с другими полезными компонентами в нем содержатся кислоты Омега, которые способствуют очищению и омоложению организма.

Кефир содержит молочнокислые бактерии, которые оздоравливают микрофлору кишечника. Поэтому результаты очищения организма не заставляют себя ждать.

  • Приходит в норму пищеварение. Благодаря наличию клетчатки улучшается перистальтика и нормализуется стул. Исчезают запоры и диареи.
  • Омолаживается кожа, исчезают морщины, ногти перестают расслаиваться, волосы приобретают здоровый блеск. Все это благодаря наличию кислот Омега.
  • Снижается холестерин (но только при условии соблюдения диеты).
  • Рассасывается подкожный жир.

Результаты приема льняной муки с кефиром

Отзывы


Мука из льна – удивительный продукт не только потому, что содержит много клетчатки и ценного белка. Благодаря многим полезным компонентом она благотворно действует на весь организм.

Улучшает работу сердца и желудочно-кишечного тракта, предотвращает атеросклероз и ожирение, омолаживает организм, придает коже и волосам здоровый вид. Так что неудивительно, что отзывы исключительно положительные. Приводим некоторые из них.

Отзывы о применении льняной муки с кефиром

Заключение

Если Вы решили похудеть и очистить организм от всего ненужного, подходите к этому серьезно. Обязательно посоветуйтесь с врачом. Не ошибетесь, если остановите свой выбор сочетании кефира и льна. Это в самом деле очень хорошее универсальное средство для очистки.

Оно поможет Вам похудеть, наладить работу пищеварения, вернуть красоту Вашей коже, волосам, ногтям. И как итог – хорошее самочувствие, уверенность и энергичность.

ot-parazita.ru

Особенности льняной муки

Мука, созданная из семян, имеет все целебные свойства для кишечника.
растении присутствует витамин F, отвечающий за мозговую работу. Льняная мука насыщена клейковиной, которая содержит важные для кишечника витамины и элементы. Для создания муки растение перемалывают и обезжиривают, сохраняя при этом все полезные вещества. Льняная мука — это источник растительного белка. Слизь, которая образуется при настое или отваре, отлично влияет на пищеварительный тракт. Слизь обволакивает внутренние стенки желудка и кишечника, тем самым очищая организм от шлаковых отложений.

Важно знать! Трехнедельное ежедневное употребление льняного продукта способно прочистить кишечник от неблагоприятных скоплений, при этом не подвергая риску микрофлору кишечника.

Отличительные признаки и достоинства растения:

  • наличие растительных белков;
  • отсутствие холестерина;
  • противомикробные свойства;
  • витамины группы B;
  • уничтожение патогенных бактерий;
  • аминокислоты улучшают память и укрепляют сосуды;
  • снижение сахара в крови;
  • лигнаны улучшают кровообращение мозга;
  • стабилизируется гормональный фон у женщин;
  • профилактика заболеваний;
  • полезная для кишечника растворимая клетчатка;
  • защита организма от воздействия негативных факторов окружения.

Лен незаменим при лечении органов дыхания, при остром и хроническом бронхите или пневмонии. При длительном использовании в рационе семени льна можно очистить почки, избавиться от цирроза и улучшить работу печени. Лигнаны в составе помогают бороться с появлением раковых клеток и опухолей. Все полезные витамины легко и быстро усваиваются. Очищение кишечника льном способно положительно влиять на работу желудка и пищеварения.

Вернуться к оглавлению

Показания к очищению кишечника мукой из семян льна


Врачи считают очищение кишечника льняной мукой — «основательной уборкой» всего организма. Применение клизмы или специальной аппаратуры для промывания толстой кишки не всегда даст положительный результат. Врачи утверждают, что всем необходимо периодически очищать свой кишечник от накопившегося кала и слизи. Достаточно проходить курс льняной чистки толстой кишки. За среднюю продолжительность человеческой жизни толстым кишечником перерабатываются тысячи литров жидкости и сотни тонн пищи. Больше чем 15 килограммов вредных веществ оседают в организме. Это приводит к отравлению крови и причиняет вред работе всего организма.

Показания к проведению льняных чисток:

Кефир с льняной мукой для очищения
Запоры, вздутие, ожирение – весомый повод для начала очистки кишечника.
  • колит и гастрит;
  • частое вздутие живота;
  • запоры;
  • опухоль придатков;
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • воспаление дыхательных путей и мочевыделительной системы;
  • ожирение.

Лен содержит необходимые жирные кислоты, минералы и витамины. Продукт помогает уменьшить и привести к норме уровень давления и разобраться с причиной нарушения работы сердца. Льняную муку употребляют как для профилактики, так и для лечения различных заболеваний, она оказывает самое мягкое и эффективное воздействие на кишечник. Употребляя лен ежедневно можно за короткое время вывести избыток токсинов и шлаков из организма. Хорошо применять такую чистку в целях профилактики.

Вернуться к оглавлению

Правила очищения и как принимать?

Использование льняной муки для очищения кишечника — мягкая и эффективная процедура. Специалисты в области гастроэнтерологии при очистительной процедуре как основной продукт советуют употреблять нежирный кефир. Мука замачивается в кисломолочном напитке перед употреблением. Такой метод очищения гарантирует сохранение полезной микрофлоры, выход каловых накоплений за короткий срок.

Во время льняной чистки кишечника необходимо ежедневно употреблять до 8 стаканов чистой воды.

Кефир с льняной мукой для очищения
Очищение кишечника льняной мукой должно включать обильное питьё и, желательно, кефир.

Признаки, указывающие на загрязнение организма шлаками:


  • постоянный запор;
  • заболевания печени и почек;
  • избыток или недостаток в весе;
  • сахарный диабет;
  • постоянные аллергии;
  • заболевания кожи;
  • проблемы с ногтями или волосами.

Вернуться к оглавлению

Очистка кишечника

Зерна приносят огромную пользу для очищения организма, это смягчающие, очищающие, противовоспалительные и обволакивающие свойства. Льняные зерна богаты на клетчатку, что насыщает организм множеством витаминов и микроэлементов. С их помощью чистка кишечника является доступной процедурой. Приобрести лен обыкновенный можно в аптеке по доступной цене. Однако чистку следует проводить с осторожностью. После употребления в течение дня стоит прислушаться к организму. Могут возникнуть раздражения или боли. В таком случае необходимо прекратить лечение и обратиться за специализированной помощью к врачу. Существует множество вариантов чистки толстого кишечника. Наиболее распространенные способы: использование льняной муки с кефиром, настойки и напитки из меда.

Вернуться к оглавлению

Очищение льняной мукой

Для полной чистки кишечника потребуется льняная мука. Если нет возможности ее купить, можно приобрести в аптеке семена и смолоть их в кофемолке, прежде прожарив зерна — так они будут вкуснее. 1 столовую ложку муки перемешать со стаканом обезжиренного молочного продукта, по желанию с овсяными хлопьями. Смесь принимать ежедневно натощак. Курс — до 2-х недель. Необходимо выпивать около 8 стаканов в день.

Вернуться к оглавлению

Смесь льняной муки с кефиром

Сеанс — 3 недели. Ежедневно в течение одной недели употреблять натощак стакан нежирного кефира, соединенного с 1 чайной ложной льняной муки. В следующую неделю выпивать стакан с 2 чайными ложками муки. В течение последней недели — пить стакан с 3 чайными ложками средства. Принимать такую смесь рекомендовано на завтрак или за 45 минут до еды. Употребление клетчатки позволяет человеку длительное время не чувствовать голод. При желании кефир можно заменить сметаной.

Вернуться к оглавлению

Настойка из семени

При постоянных запорах следует почистить толстую кишку. Сделать это можно при помощи специального настоя. Растворить 1 чайную ложку льняного порошкообразного средства в стакане прохладной воды, прокипятить 5 минут, дать 2 минуты настояться. Пить на ночь перед сном. Второй вариант изготовления настойки — залить теплой водой 1 ложку семян. Оставить на всю ночь. С утра подогреть и пить. При любом очищении кишечника важно ежедневно выпивать до 2-х литров чистой воды.

Кефир с льняной мукой для очищения
Из мёда со льном можно изготовить вкусный и полезный напиток  для очищения кишечника.

Вернуться к оглавлению

Медовый напиток

Такой способ очищения организма мало кому знаком, но он обладает прекрасным результатом. Стандартный курс лечения — 2 недели. Насыпать в кастрюлю 100 грамм сухого льняного растения, залить 3 литрами кипятка и поставить на медленный огонь. Напиток должен в течение 5 часов кипятиться с закрытой крышкой. В полученный напиток добавить по вкусу мед. Выпивать не больше литра теплого питья.

Вернуться к оглавлению

Ограничения в употреблении

Очищение льняной мукой — это действенный и эффективный метод, которым не стоит злоупотреблять, так как у продукта есть свои ограничения к применению. Рекомендуемая докторами суточная норма продукта — не больше четверти стакана. Людям с желчнокаменной болезнью стоит вообще отказаться от продукта. Отказаться от очистки нужно людям с аллергией на лен и его компоненты. При употреблении есть возможность побочных эффектов в виде вздутия живота и проблем с желудочно-кишечным трактом. Зачастую это происходит от превышения допустимой нормы. Доктора советуют начинать лечение с минимальной дозы — чайной ложки, постепенно увеличивая норму.

Семя содержит в себе большое количество цианогенных гликозидов, поэтому для пользы кишечника употреблять лен нужно исключительно в небольшом количестве.

Терапия очищения не имеет строгих противопоказаний. Главное, перед применением обязательно проконсультироваться с доктором и пройти обследование органов пищеварения и мочеполовой системы. При отсутствии камнеобразования — продукт можно включить в ежедневный рацион. Обязательно строго придерживаться рекомендаций, соблюдать дозировку и не злоупотреблять продуктом. Льняная мука — природное лекарство, которое гарантирует отличную работу кишечника и организма в целом.

pishchevarenie.ru

Чем полезна льняная мука

  • При регулярном употреблении продукта, нормализируется работа ЖКТ. Продукт содержит достаточное количество пищевых волокон, что помогает выводу застоявшихся каловых масс и положительно влияет на обменные процессы, снижает газообразование. Перистальтика кишечника улучшается за счет клейковины, антиоксиданты способствуют обогащению микрофлоры ЖКТ, улучшая усвоение полезных веществ.
  • Льняная мука предотвращает развитие сердечных заболеваний: калий и магний улучшают проведение сердечного импульса и снижают вязкость крови, жирные кислоты уменьшают количество плохого холестерина и укрепляют сосудистые стенки.
  • Растительные компоненты, входящие в состав средства, полезны для женского здоровья, так как положительно влияют на деятельность половой системы, помогают продлить молодость всего организма.
  • Мука изо льна содержит лигнаны, предотвращающие развитие онкологических заболеваний, а при наличии таковых останавливает развитие раковых клеток.
  • Продукт является хорошим сорбентом, действует аналогично активированному углю, то есть притягивает к себе и всасывает шлаки и токсины. При этом микрофлора кишечника не нарушается, поэтому после чистки не нужно принимать препараты с живыми бактериями.
  • Фолиевая кислота положительно влияет на функциональность органов кроветворения.
  • Льняная мука содержит множество полезных веществ, набухает во время переваривания, поэтому после ее употребления долгое время не хочется есть. На переработку продукта человеческий организм затрачивает гораздо больше энергии, чем на углеводы, что также способствует сжиганию лишних калорий. Такое свойство семян льна выгодно для тех, кто стремиться сбросить лишний вес, умерив аппетит. Кроме того, льняное семя активизирует расщепление жиров, не позволяя им скапливаться в организме.

польза льняной муки

Благодаря употреблению льняной муки можно снизить отечность суставов и артериальное давление, увеличить прочность костной системы, устранить воспалительные процессы на коже.

Где взять льняную муку?

Продукт можно купить в магазине или аптеке, а также приготовить самостоятельно из приобретенных семян льна. Для получения муки семечки нужно просто смолоть в кофемолке, пересыпать в стеклянную банку, плотно закрыть крышкой и держать в холодильнике, используя по мере надобности.

Срок хранения самодельной льняной муки невысок, желательно молоть такую порцию семян, чтобы хватило на пару – тройку дней.

Польза кефира для организма человека

Кисломолочный продукт содержит полезные бактерии, благодаря которым улучшается микрофлора кишечника, нормализуется работа желудка и иммунной системы, выводятся вредные вещества из органов ЖКТ. Кроме того, в составе кефира имеются калий и кальций, витамин A — необходимые вещества для здоровья человека.

Кефир содержит минимум калорий, но хорошо насыщает организм, притупляет чувство голода, что исключает переедание и приводит к похудению без ущерба для здоровья.

Хороший вариант очищения организма при помощи льняной муки с кефиром, приготовленным в домашних условиях, для этого всего-то нужно, что домашнее молоко и закваска (продается в аптеках и супермаркетах).

Если все же кефир будет покупным, то следует отдавать предпочтение только свежему продукту с содержанием бифидо- или лактобактерий (указано на упаковке), с наименьшим сроком годности. Кефир можно заменить любым другим кисломолочным продуктом, но если цель чистки организма – похудение, то сахаросодержащий йогурт и сметана не подойдут.

польза кефира для организма

Кефир могут употреблять люди с непереносимостью лактозы, так как это вещество поедают бактерии в процессе созревания, и лактоза присутствует в конечном продукте только в виде кислоты, не опасной для аллергиков.

Очищение организма льняной мукой с кефиром

Первый (основной) способ

Чайная ложка (с горкой) муки всыпается в стакан с обезжиренным кефиром комнатной температуры и хорошенько размешивается до получения однородной массы, отставляется до настаивания на треть часа. Приготавливается смесь каждое утро и медленно съедается на голодный желудок. Если средство неприятно на вкус, то можно добавить немного меда. Курс – три недели.

В первую неделю ежедневно употребляется одна ложка муки, в течение второй – две ложки, всю третью неделю – три ложки. После завершения курса делается перерыв на три месяца и снова терапию можно повторить.

Оставлять «на потом» смесь нельзя, иначе поедание перебродившей массы причинит серьезный дискомфорт организму.

Во время чистки организма необходимо пить достаточное количество воды – не менее 2-х литров в сутки, так как недостаток жидкости приведет к запорам, а также желательно исключить из меню жареные и жирные блюда, сахар и сдобу, соленую, острую, копченую пищу. Предпочтение следует отдавать нежирному мясу, кашам, овощам и рыбе, приготовленным на пару, фруктам.

Второй способ

Применяется и иной метод очищения организма льняной мукой. Здесь перемолотые семена льна можно добавлять в готовую пищу, например, смешивать их с кашами, фруктовыми салатами, перетертыми ягодами, пр., а сам кефир в этом случае употребляется между приемами пищи.

чистка организма льняной мукой и кефиром

Кефир с мукой льна для похудения

Если целью чистки организма является похудение, то смесь кефира и льняной муки употребляется не только утром, но и вечером перед сном через два часа после ужина, а перерыв между курсами составляет 1,5 месяца. Если пить средство правильно, то за 30 дней можно сбросить до 5 кг массы тела без ущерба для здоровья.

Чем полезен утренний прием муки льна с кефиром

Такая смесь хорошо заменяет завтрак для тех, кто спешит на работу ранним утром. Низкокалорийное питание не отяготит желудок, заставит работать ЖКТ в полную силу, насытит организм достаточной для начала дня порцией полезных веществ, тонизирует тело и поднимет настроение.

Почему полезна льняная мука с кефиром на ночь

Так как в вечернее время метаболизм в организме замедляется и тяжелая пища, съеденная на ночь, превращается в ненужные отложения, то масса из льняной муки с кефиром не только утолит голод, но и исключит ожирение, обеспечить легкий спокойный сон и мягкую дефекацию по утрам.

Лечение заболеваний при помощи смеси кефира с мукой льна

В комплексе с противораковой терапией при онкологических заболеваниях кожи, яичников и легких, канадские доктора рекомендуют использовать смесь кефира и льняного семени (перемалывается в муку) в пропорциях 1:2.

При гипертонии, аритмии, астме и сахарном диабете, нервных расстройствах, бессоннице, болезни Паркинсона и хронической усталости предлагается дополнить лечение регулярным употреблением обезжиренного кефира с добавленными к нему 30 г (полная столовая ложка) льняной муки.

лечение кефиром и льняной мукой

Противопоказания к употреблению льняной муки с кефиром

  • Непереносимость компонентов.
  • Не принимается кефир с мукой из семян льна в период острого гастрита с повышенной кислотностью, при расстройствах желудка, хроническом панкреатите, а также при желчнокаменной болезни и/или камнях в почках. Средство обладает желчегонным свойством, поэтому способствует ускоренному продвижению камней и песка, что приведет к неблагоприятным последствиям.
  • Детский возраст до 7 лет, но и для старших детей самостоятельно назначать льняную муку с кефиром для терапии тех или иных проблем со здоровьем, или даже в профилактических целях, не рекомендуется.
  • С осторожностью должны подходить к приему любых лекарственных и народных средств беременные и кормящие грудью женщины.

Прежде чем приступить к очищению организма льняной мукой с кефиром, необходимо посоветоваться с лечащим врачом, особенно при наличии в анамнезе заболеваний ЖКТ.

Если во время приема средства возникли боли в животе и другие неприятные ощущения, то его употребление следует прекратить. При первых признаках аллергической реакции (кожная сыпь и першение в горле, отеки) на составляющие смеси, необходимо выпить противоаллергический препарат (Алерзин, Лоратадин, др.) и обратиться к врачу.

yachist.ru

Правила проведения чистки

В условиях современного мира организм практически каждого человека представляет собой своеобразный сосуд, наполненный вредными веществами, шлаками и токсинами. Наибольшее количество веществ, постепенно отравляющих организм, скапливается в кишечнике.

В качестве основных факторов, способствующих отложению шлаков, называются: переедание, отсутствие в рационе овощей и фруктов, пища сомнительного качества, низкий уровень физической активности.

Для выведения шлаков и нормализации деятельности тракта пищеварения и всего организма в целом необходимо провести чистку кишечника. Семя льна с кефиром для очищения кишечника – одно из наиболее оптимальных средств, которое действует эффективно, но очень мягко. Следует помнить о том, что любая процедура очищения желудочно – кишечного тракта, независимо от используемых компонентов, является стрессом для организма.

Во избежание возможных негативных последствий следует строго соблюдать ряд основных правил и рекомендаций, в числе которых:

Несмотря на относительную безопасность метода, очищение кишечника льняной мукой с кефиром следует проводить только после получения врачебной консультации. Только врач может определить отсутствие или наличие противопоказаний и риск развития побочных эффектов.

Совет! Если чистка противопоказана в соответствии с медицинскими показаниями, не следует идти наперекор предписаниям специалиста. Например, употребление льна при наличии некоторых заболеваний может привести к их обострению.

Очищение организма кефиром и мукой

Как уже было сказано выше, одно из наилучших средств для проведения эффективной чистки организма – это кефир и льняная мука, очищение посредством приема указанных продуктов происходит быстро и мягко, что подтверждает и видео в этой статье. Но следует обратить внимание на некоторые нюансы относительно проведения данной процедуры в домашних условиях.

Инструкция по проведению чистки включает в себя соблюдение ряда условий:

  1. Употреблять следует только свежий и натуральный кефир без добавления вкусовых добавок. Что касается муки, то готовить ее следует непосредственно перед приемом, так как перемолотые семена быстро окисляются и теряют свои полезные свойства. Длительность курса лечения составляет три недели, в течение которых необходимо придерживаться режима правильного питания.
  2. В первую неделю лечебного курса перемолотые семена льна с кефиром для очищения организма необходимо принимать следующим образом: одна чайная ложка перемолотого льна на сто миллилитров кефира. Смесь следует готовить за пятнадцать минут до приема, так как напитку необходимо настояться.
  3. В течение первой недели лен с кефиром для очищения организма следует принимать два раза в течение суток, непосредственно после пробуждения и перед отходом ко сну, в количестве ста миллилитров. В течение второй недели следует вдвое увеличить количество муки. И наконец, в течение третьей недели следует принимать 150 миллилитров свежего кефира и три чайные ложки перемолотых льняных семян.

При отсутствии возможности приобретения и употребления свежего кефира допустимо заменить данный напиток йогуртом или разбавленной сметаной, приготовленный в домашних условиях. В этом случае количество кисломолочной продукции остается аналогичным рецептуре, в которой упоминается именно кефир.

Очищение организма семенами льна

Следует отметить, что в процессе проведения чистки можно использовать не только лен и кефир для очищения кишечника, но также напитки, приготовленные на основе воды и льняного семени. При условии отсутствия возможности покупки или приготовления кефира в домашних условиях желательно воспользоваться именно альтернативными методами чистки, которые являются не менее эффективными и результативными.

Существует несколько рецептов, применяемых для очищения кишечника и всего организма в целом, но наиболее действенными являются следующие:

  1. Льняной кисель.

    Употреблять данный напиток следует в течение всего пяти дней, что существенно меньше, нежели очищение льном и кефиром. Готовить полезный кисель следует так: столовую ложку семян необходимо залить литром очищенной холодной воды, после чего довести до кипения и уваривать на медленном огне в течение трех часов. Полученный напиток следует пить каждые четыре часа по половине стакана.

  2. Льняной отвар

    . Для приготовления отвара следует залить чайную ложку семян стаканом предварительно вскипяченной воды и варить на слабом огне в течение минимум двадцати минут. После приготовления отвар следует процедить, остудить и принимать по столовой ложке не менее трех раз в течение суток. Также можно использовать полученный отвар в качестве жидкости для умывания, это способствует очищению кожи лица и устранению воспалительных процессов.

  3. Настой льняного семени

    . Для приготовления напитка необходимо залить десять ложек предварительно перемолотого льняного семени литром крутого кипятка, после чего дать ему настояться в течение минимум трех часов. Принимать полученное средство следует три раза в течение дня по одному стандартному стакану. Для получения максимального эффекта очищения организма рекомендуется употреблять утром и вечером по двести миллилитров свежего кефира.

Следует помнить о том, что семена льна являются достаточно сильным аллергеном. При появлении характерных проявлений аллергии, например, сыпи, насморка и покраснений следует прекратить курс очищения.

Меры профилактики

В качестве профилактики также можно употреблять льняное семя и кефир, очищение в этом случае рекомендуется проводить не реже одного раза в течение квартала.

Кроме того, в периоды между проводимыми очистительными курсами следует обратить внимание на следующие немаловажные аспекты:

  1. Необходимо полностью исключить из рациона тяжелую пищу, способствующую образованию в кишечнике шлаков и токсинов. Данное правило касается острых и жирных блюд, продуктов быстрого приготовления, сладостей, мучных изделий.
  2. Очищение семенами льна с кефиром можно проводить еженедельно в перерыве между основными курсами. Для этого достаточно выпивать по сто миллилитров кефира с одной чайной ложкой семени один раз в течение недели.
  3. Следует обогатить привычный рацион растительной пищей, богатой натуральной клетчаткой и свежими кисломолочными напитками. Употребление указанных продуктов препятствует отложению в кишечнике каловых камней, токсинов и шлаков.
  4. Не следует забывать и о мерах предосторожности. Проводить очищение организма льняным семенем с кефиром не рекомендуется женщинам в состоянии беременности, детям, возраст которых менее десяти – двенадцати лет, а также людям, страдающим воспалительными заболеваниями органов пищеварительного тракта.
  5. Прием льняного семени в сочетании с кисломолочной продукцией способствует быстрому похудению. Однако для достижения максимальных результатов следует уменьшить калорийность привычного рациона, в противном случае лишний вес будет уходить достаточно медленно.

Процесс очищения кишечного тракта является достаточно сильным стрессом для организма. Следует помнить о том, что в период проведения очистительного курса рекомендуется избегать тяжелых физических нагрузок и стрессов.

Для улучшения общего физического состояния желательно ежедневно совершать неспешные длительные прогулки, а также принимать контрастный душ или посещать парную. Очищение семенами льна с кефиром при условии соблюдения указанных правил будет намного более эффективным.

toksikolog.com

Уникальные свойства льняной муки

Сырьё представляет смесь из клетчатки и растительного белка. Продукт содержит:

  • антиоксиданты;
  • фолиевую кислоту;
  • витамины группы В;
  • цинк;
  • медь;
  • магний;
  • молибден;
  • кальций.

Химический состав семян льна

Льняное семя покрыто прочной оболочкой, которая выполняет защитную функцию. Жирные кислоты, которыми богат лён, быстро окисляются, что приводит к их канцерогенности.

Примечание! Чтобы получить ценное сырьё, необходимо перемолоть семена и отжать из них масло.

Лён оказывает следующее воздействие на организм:

  • купирует воспалительные явления;
  • регулирует концентрацию эстрогена;
  • сглаживает климактерические проявления;
  • снижает риск развития раковых опухолей;
  • эвакуирует холестерин;
  • борется с гельминтами;
  • ускоряет восстановление повреждённых тканей;
  • улучшает эластичность сосудов.

Употребление льняной муки с кефиром нормализует функционирование печени, сердца, почек. Помимо этого, лён обладает противовоспалительной и противовирусной активностью.

Это свойство позволяет использовать готовый продукт для лечения болезней мочевыводящих путей, пищеварительного тракта. Но основная цель натурального сырья – чистка организма льняной мукой, в результате чего ткани очищаются от токсинов.

Многие женщины применяют льняной порошок в целях похудения. Поскольку продукт содержит минимальную концентрацию углеводов, то рекомендуется заменить муку из пшеницы льняной. Это позволит не только очистить кишечник, но и потерять лишние килограммы.

Польза кефира

Кисломолочный продукт нормализует желудочный секрет, очищая кишечник от токсических соединений и шлаков. Кефир – кладезь ценных лактобактерий, витаминов, аминокислот, минералов, которые быстро всасываются желудочными стенками. Затем элементы попадают в кровяное русло, распространяясь по тканям организма.

Напиток формирует здоровый иммунный статус, способствует улучшению микрофлоры кишечника и восстановлению организма после приёма антибактериальных препаратов, перенесённых болезней.

Свежий натуральный продукт обладает лёгким слабительным и мочегонным эффектом. Такие свойства способствуют очищению кишечника, устранению отёчности, нормализации состояния нервной системы. Напиток рекомендуется людям с заболеваниями поджелудочной железы, печени.

Интересно! Регулярное употребление кефира на ночь обеспечивает здоровый сон. Это объясняется наличием триптофана в продукте.

Существенным преимуществом использования смеси льняной муки с кефиром является то, что напиток не выводит необходимые микроэлементы и витамины. Кисломолочный продукт поставляет в организм кальций, магний и другие полезные элементы. При очищении кишечника не придётся принимать средства для восстановления микрофлоры.

Льняная мука с кефиром

Как употреблять лён и кефир для очищения и похудения

Коктейль из льняной муки с кефиром – наиболее результативное средство для очищения кишечника. Важно использовать нежирный кисломолочный продукт. Необходимо выпивать стакан приготовленного напитка каждое утро на протяжении 3 недель. Для приготовления льняной муки с кефиром понадобится:

  • Добавить 1 чайную ложку сырья к 150 мл кефира, размешать. Нужно пить коктейль на протяжении первой недели.
  • Вторая очищающая неделя требует добавления 2 чайных ложек муки в тот же объём кисломолочного продукта.
  • На 3 неделе следует увеличить дозировку всех компонентов: 3 чайные ложки льна на 200 мл кефира.

Льняная мука с кефиром

Как употреблять лён и кефир для очищения и похудения

Коктейль из льняной муки с кефиром – наиболее результативное средство для очищения кишечника. Важно использовать нежирный кисломолочный продукт. Необходимо выпивать стакан приготовленного напитка каждое утро на протяжении 3 недель. Для приготовления льняной муки с кефиром понадобится:

  • Добавить 1 чайную ложку сырья к 150 мл кефира, размешать. Нужно пить коктейль на протяжении первой недели.
  • Вторая очищающая неделя требует добавления 2 чайных ложек муки в тот же объём кисломолочного продукта.
  • На 3 неделе следует увеличить дозировку всех компонентов: 3 чайные ложки льна на 200 мл кефира.

Кефир с льняной мукой для очищения

Важно соблюдать описанные правила очищения организма льняным порошком, чтобы не вызвать развитие побочных эффектов и аллергических реакций.

Льняная мука с кефиром – распространённое средство для похудения. Клейковина, входящая в состав порошка, сильно разбухает в желудке, что притупляет голод. Ежедневное очищение организма в течение 3 месяцев приводит к существенному снижению веса (от 10 до 15 кг).

Принимать очищающую смесь необходимо один раз в сутки, заменив сырьём ужин. На 200 мл кисломолочного продукта потребуется чайная ложка порошка. Следует тщательно перемешать ингредиенты, разрешается добавлять в коктейль натуральный мёд.

Обратите внимание! Запрещено производить очищение кишечника льняной мукой в период беременности и лактации.

Диетическое средство насыщает организм необходимыми микроэлементами, не прибавляя лишних калорий. Помимо этого, очищение кишечника льняной мукой является профилактикой запоров.

После 3-хмесячного терапевтического курса необходимо сделать перерыв на 4 недели. По истечении этого промежутка времени можно повторить очищение организма, либо проводить лечебные манипуляции раз в неделю.

Очищение кишечника льняной мукой

Противопоказания к применению коктейля

Очищение организма льняным напитком нельзя производить при следующих патологических состояниях:

  • камни в желчном пузыре, почках;
  • аллергия на компоненты напитка;
  • непереносимость лактозы, семени льна;
  • воспалительные явления в кишечнике;
  • холециститы и колиты;
  • избыточная концентрация кальция;
  • гепатит;
  • сахарный диабет;
  • панкреатит;
  • маточная фиброма.

Очищение организма посредством льняного семя эффективно избавляет от токсинов и лишних килограммов. Требуется следовать правилам употребления продукта и не превышать рекомендованных дозировок. На протяжении курса очищения важно контролировать самочувствие и следить за реакцией организма.

kishechniktut.ru

Противопоказания к применению коктейля

Очищение организма льняным напитком нельзя производить при следующих патологических состояниях:

  • камни в желчном пузыре, почках;
  • аллергия на компоненты напитка;
  • непереносимость лактозы, семени льна;
  • воспалительные явления в кишечнике;
  • холециститы и колиты;
  • избыточная концентрация кальция;
  • гепатит;
  • сахарный диабет;
  • панкреатит;
  • маточная фиброма.

Очищение организма посредством льняного семя эффективно избавляет от токсинов и лишних килограммов. Требуется следовать правилам употребления продукта и не превышать рекомендованных дозировок. На протяжении курса очищения важно контролировать самочувствие и следить за реакцией организма.

kishechniktut.ru

Из чего состоит?

В льняную муку входят следующие составляющие:

  • Как использовать льняную муку для очищения кишечника?Протеины – наиболее ценные белки растительного происхождения с высокой пищевой ценностью.
  • Большая концентрация жиров – массовая доля до 30 %.
  • Пищевые волокна – оболочки клеток семян.
  • Полинасыщенные жирные кислоты омега-6 и омега-3.
  • Легкоусвояемые минеральные вещества, среди которых калий, магний, железо, фосфор и многие другие.
  • Растительные лигнаны – фитоэстрогены.
  • Больная концентрация витаминов А, Е и группы В.

Преимущества очищения

Как использовать льняную муку для очищения кишечника?Льняная мука для очищения кишечника – всем известный и эффективный метод.

Самый простой рецепт заключается в принятии трех десертных ложек продукта в течение трех недель ежедневно. Это желательно делать утром.

Достоинства этого способа:

  • Сохранение микрофлоры в ЖКТ.
  • Нормализация веса.
  • Мягкое очищение кишечника.
  • Помощь в избавлении от паразитов и вредных отложений.

Покупать или готовить самостоятельно?

Как использовать льняную муку для очищения кишечника?Сейчас мука из семян льна продается во множестве магазинов и аптек. Также ее можно приготовить самостоятельно, предварительно выжав масло из семени. Этот процесс доступен не каждому, поэтому легче всего приобрести уже готовую упаковку.

Преимуществом покупного продукта является более долгий срок хранения, в то время как домашняя мука хранится до 3 дней.

Как принимать?

Одним из распространенных способов является очищение льняной мукой с кефиром. Такая смесь действует лучше активированного угля, замедляет всасывание токсинов, а также налаживает работу печени. Этот способ не нарушает естественной микрофлоры кишечника.

Смесь на кефире употребляется на завтрак. Курс длится на протяжении трех недель. Для этого необходимо придерживаться следующей схемы:

  • 1 неделя – 200 мл кефира смешанные с 1 столовой ложки муки;
  • 2 неделя — 200 мл кефира на 2 ст. л. муки;
  • 3 неделя — 200 мл кефира на 3 ст. л. муки.

Лен и кефир помогают и облегчают состояние при многих заболеваниях:

  • Как использовать льняную муку для очищения кишечника?Язва желудка;
  • Запоры;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Проблемы с суставами;
  • Ожирение.

Вместо кефира может использоваться нежирная сметана или несладкий йогурт без примесей. С этими компонентами можно делать смузи в блендере.

Ночное очищение

Как использовать льняную муку для очищения кишечника?Отличные характеристики имеет и льняная мука с водой. Такой способ рекомендуется при запорах или для очищения толстого кишечника. Для этого 1 ч. л. муки растворяется в стакане холодной воды (250 мл), и кипятится около 5 минут, после чего настаивается в течение пары минут. Такую смесь нужно выпивать перед сном.

Также можно залить 1 ст. л. муки теплой воды, оставить на ночь, а утром немного подогреть и принять. В комплексе с маслом желаемых результатов можно достичь за 12-14 дней.

Предостережения

Как использовать льняную муку для очищения кишечника?Очищение льняным семенем имеет и ряд противопоказаний. Его нельзя принимать при индивидуальной непереносимости.

Противопоказания:

  • Фибромы матки,
  • Заболевания, связанные с камнями в почках,
  • Воспаление в ЖКТ,
  • С осторожностью применяется во время беременности и лактации.

Если после употребления проявляются симптомы аллергической реакции, то прием смеси нужно незамедлительно прекратить и принять соответствующие меры.

Отзывы

Маргарита, 35 лет: «В какой-то момент в работе моего ЖКТ произошел сбой и меня стал мучить дискомфорт. Тогда я поняла, что чистка неизбежна. В первые несколько дней приема коктейля из кефира и муки, сразу ощутила легкость. Через неделю мой кишечник стал работать «по часам», чему я была очень рада. Помимо этого, получила еще один приятный эффект – кожа лица стала гладкой, мягкой и невероятно чистой. Провела 3-недельный курс и сейчас чувствую себя великолепно. Думаю, буду повторять в качестве профилактики».

Алексей, 54 года: «Этот народный способ нашла моя жена. Мы решили провести чистку кишечника и избавиться от накопленных годами вредных веществ. Нам понравился вариант с кефиром, и мы приступили к курсу. После нескольких приемов наладились возрастные проблемы с действием кишечника. Значительно сократилось вздутие и газообразование. А моя жена вдобавок еще и похудела на 5 кг. После приема чувствуем себя отлично. Результатами довольны!»

Елизавета, 26 лет: «Льняная мука заинтересовала меня, в качестве продукта для похудения и для решения моих проблем с запорами. Начала принимать смузи с кефиром по утрам и через две недели опорожнение кишечника пришло в норму. А самое главное, что за это время я потеряла 7 кг лишнего веса. Единственный минус для меня – вкус, лично мне он не очень понравился».

stopgemor.com

Целебные свойства льняной муки

Льняная мука – это кладезь полезных веществ, необходимых человеку для здорового питания. В ней содержатся растительные белки, полиненасыщенные кислоты, такие важные для организма микроэлементы, как калий, магний, цинк.Результаты очищения кишечника льняной мукой с кефиром. Отзывы об очищении

В составе муки, даже после переработки остаётся растительная слизь, выполняющая функцию природного бережного слабительного, что способствует очищению организма, поддержанию кишечной микрофлоры в хорошем состоянии.

Присутствие в льняной муке большого количества антиоксидантов делает её ценным и важным продуктом для оздоровления организма, выведению шлаков и токсинов, помогающим нормализовать вес.

Полезные свойства кефира

Кефир – кисломолочный напиток, изготавливаемый из цельного молока путём брожения в нём кисломолочных культур. Они представляют собой сложную вариацию из более, чем 100 видов бактерий, которые творят чудо, обогащают напиток, делают его полезным и даже целебным.Результаты очищения кишечника льняной мукой с кефиром. Отзывы об очищении

Не случайно в переводе с турецкого слово кефир означает «здоровье»

Кефир является легко усвояемым продуктом, в процессе употребления которого витамины (А, B, D, E, PP), минералы (калий, кальций, цинк, железо, марганец, медь – всего около 20), аминокислоты очень быстро всасываются стенками желудка и кишечника, попадают в кровь и разносятся по всему организму, обогащая его.

В составе кефира обнаружены бифидобактерии и лактобактерии, которые наилучшим образом воздействуют на микрофлору кишечника, увеличивают в нём количество полезных бактерий. Это помогает улучшить обмен веществ, поднять иммунитет, привести в норму стул.

Доказано, что применение кефира способствует избавлению от хронической усталости, восстановлению организма после болезни, избавлению от избыточного веса, за счёт ускорения обмена веществ и выведению шлаков из организма.

Когда очищать кишечник льняной мукой

Желание многих дам скорректировать свой вес, привести себя в форму без ущерба для здоровья вполне осуществимо, если знать о свойствах льняной муки. Для этого готовят напиток, обладающий поистине уникальными свойствами, растворяя 1 столовую ложку сначала в половине стакана подогретой воды, а после полного растворения – доведя объём до 200 мл.

Эту смесь принимают 2 раза в день – утром и на ночь. Утром ваш желудок получит приличный объём пищи за счёт разбухания клетчатки, а ночью, пока вы спите, в вашем организме будут происходить благотворные процессы.Результаты очищения кишечника льняной мукой с кефиром. Отзывы об очищении

Если вас будет угнетать вкус напитка, вы можете смягчить его, добавив по вкусу мёда

Если льняную муку разбавит не водой, а кефиром, то польза для организма увеличится кратно. Наиболее действенно, по мнению многих женщин, очищение кишечника льняной мукой с кефиром.

Отзывы тех, кто решился на этот способ очистки, только подтверждают положительные свойства смеси. Идеально сочетаясь между собой, эти два уникальных продукта производят в организме плодотворную работу по укреплению и поддержанию здоровья в самых различных аспектах.

Польза льняной муки с кефиром

Польза льняной муки с кефиром для организма:

Для похудения

Мечта каждой девушки о стройной подтянутой фигуре станет реальностью, если придерживаться здорового питания, в котором важное место займёт этот коктейль. О его незатейливом составе становится известно всё большему количеству людей, а доступность и дешевизна ингредиентов делает популярным для любых социальных слоёв.

Итак, в стакане кефира растворяем чайную ложку льняной муки, тщательно перемешиваем и даём настояться. Затем маленькими глоточками выпиваем, осознавая при этом, что в ваш организм поступает много качественных и полезных веществ.Результаты очищения кишечника льняной мукой с кефиром. Отзывы об очищении

Принимая 2 раза в день этот напиток, и соблюдая правила приёма здоровой пищи (дробной питание, водный режим, минимум жира и сахара), вы заметите поступательное снижение веса, который уйдёт навсегда, а не вернётся, как в случаях экстремального похудения.

Это является серьёзным фактором выбора именно такого метода для похудения, как очищение кишечника льняной мукой с кефиром. Отзывы женщин, которые уже попробовали сбросить лишние килограммы, о таком методе похудения исключительно положительные.

Курс составляет порядка 3 месяцев, после чего нужно сделать 4-х недельный перерыв, и, при необходимости, повторить курс заново, или же установить периодичность приёма несколько раз в неделю.

Для очищения от паразитов

Напиток на основе льняной муки и кефира представляет эффективную комбинацию для негативного воздействия на жизнедеятельность паразитов. Мягкий слабительный эффект создаёт дополнительное действие по освобождению организма от них физически, помогая восстановить его после интоксикации продуктами жизнедеятельности паразитов.

Большое количество клетчатки способствует выведению застоявшихся каловых масс в большом количестве

Для профилактики онкологических заболеваний

В результате содержания достаточного количества лигнанов – растительных гормонов, этот напиток считается эффективным профилактических средством для борьбы с онкологическими заболеваниями.Результаты очищения кишечника льняной мукой с кефиром. Отзывы об очищении

Антиоксиданты, входящие в состав льняной муки и кефира тормозят рост раковых клеток, оказывают поддержку иммунитету, укрепляют защитные функции организма.

При сердечно-сосудистых заболеваниях

Полезные свойства напитка играют важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В его составе присутствуют такие важные микроэлементы, как магний и калий, необходимые и полезные для функционирования сердца в нормальном режиме.

Аминокислоты, содержащиеся в коктейле, препятствуют образованию тромбов, укрепляют стенки сосудов. Доказано, что в результате систематического приёма целебного напитка, уровень холестерина существенно снижается.

Подготовка к приему льняной муки с кефиром

Организму не требуется специальной подготовки для начала оздоровительного приёма, чтобы пройти очищение льняной мукой с кефиром. Отзывы тех, кто благополучно прошел все этапы оздоровления пищеварительной системы при помощи этого метода, свидетельствуют о том же. Однако, в силу индивидуальностей и особенностей, нужно, употребляя напиток, к своим реакциям прислушаться.Результаты очищения кишечника льняной мукой с кефиром. Отзывы об очищении

Начните приём с половины или даже трети дозы, в случае комфортного состояния, дойдите до нормы, и принимайте на здоровье. Если же возникнут боли в желудке, рези, заметите ухудшение общего самочувствия, то приём прекратите окончательно!

Увеличьте потребление чистой воды, а вот алкоголь придётся исключить полностью!

Противопоказания к употреблению

Несмотря на безусловную пользу продукта, согласно исследованиям, применение его строго запрещено людям с желче-каменной болезнью из-за вероятности закупорки желчных протоков, пришедшими в движение камнями в желчном пузыре. Также важно перед началом приёма проверить почки на предмет наличия песка или камней по той же причине.

Если вы решили провести процедуру очищения или оздоровления подобным составом, несмотря на явное отсутствие общих противопоказаний, желательно всё же получить консультацию лечащего врача, который уже изучил особенности вашего организма.

Как приготовить напиток

Необходимые ингредиенты следует приобрести в проверенных магазинах, проверить срок годности.

Готовится напиток на одну порцию, которую нужно тут же употребить

Результаты очищения кишечника льняной мукой с кефиром. Отзывы об очищенииЛьняную муку размешиваем в кефире комнатной температуры согласно рецептуре, настаиваем в течение 5-10 минут, и с удовольствием выпивая, очищаем кишечник.

Как употреблять правильно

Для извлечения максимальной пользы из коктейля здоровья важно соблюдать правильную схему приёма. Именно это поможет организму планомерно получить всё самое необходимое и, в то же время, избавляться от всего ненужного.

Для примера можно взять 3-х недельную программу, которую затем можно повторять:

  • 1 неделя. 1 чайная ложка льняной муки на половинку стакана кефира. Разделить между утренним и вечерним приёмом;
  • 2 неделя. 2чайной ложки муки на то же количество кефира. Утром и вечером употреблять по целой порции;
  • 3 неделя. 3чайных ложки на стакан кефира. Применять 2 раза в день на голодный желудок.

Результаты очищения кишечника льняной мукой с кефиром. Отзывы об очищенииВажно знать! Для более эффективного процесса похудения и очищения заменяйте один из приёмов пищи напитком. Также при желании муку можно смешивать с обезжиренным йогуртом или диетической сметаной.

Длительность очищения

В результате, очищение кишечника льняной мукой с кефиром отзывы имеет самые впечатляющие, особенно если проходить его длительно. Рекомендуемый курс варьируется от нескольких недель до нескольких месяцев.

Между курсами требуется соблюдать период «отдыха», во время которого нужно питаться исключительно здоровой пищей.

Возможные побочные последствия, как их избежать

Несмотря на множественные позитивные отзывы, очищение кишечника льняной мукой с кефиром может вызвать побочные реакции:

  • расстройство желудка;
  • метеоризм;
  • обострение таких заболеваний как гепатит и панкреатит;
  • аллергические проявления.

Необходимо знать! Категорически не следует осуществлять процедуру очищения кишечника льняной мукой с кефиром, если вы недостаточно обследованы. Узнайте отзывы своего врача!

Полезное видео о том, как очищать кишечник льняной мукой:

Далее вы можете увидеть видео о чистке кишечника в домашних условиях семенем льна:

womane.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector