Продукты слабительные при запорах у детей

Продукты слабительные при запорах у детей

В любом возрасте могут возникать проблемы с пищеварением. Несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, стресс и длительное медикаментозное лечение приводят к нарушению естественных процессов дефекации, как у взрослых, так и у детей. Решить эту проблему поможет правильный режим питания. Диета при запорах у детей должна состоять только из безопасных продуктов, не вызывающих аллергических реакций.

Причины запоров у детей

В любом возрасте могут возникать запоры. Новорожденные имеют несовершенную систему пищеварения, что приводит к возникновению различных проблем. С 2 лет проблемы случаются реже из-за завершения процесса формирования желудочно-кишечного тракта. В этот период желудок полностью адаптируется к факторам внешней среды и лучше справляется с процессами пищеварения.

Нарушение природных процессов дефекации преимущественно случается в летний период. Активные дети теряют влагу с потом, что приводит к затвердеванию каловых масс. Вот почему важно много пить в жару.

Чем кормить ребенка

Придерживаемся следующих простых правил, чтобы восстановить нормальную работу пищеварительной системы:


  • В первую очередь нужно есть часто, чтобы желудок постоянно работал. Трёх основных приема пищи и нескольких перекусов будет достаточно для ребенка.
  • Последний прием пищи должен быть не менее, чем за 2 часа до сна.
  • Питание у ребенка при запоре должно включать продукты с большим количеством клетчатки. Именно пищевые волокна позволяют устранить застой каловых масс в толстой кишке.
  • Обязательным является утренняя зарядка и физическая активность в течение дня. Полезно делать массаж животика, чтобы нормализовать работу пищеварительной системы.
  • Ускорить естественные процессы дефекации помогут отруби. Достаточно одной ложки перед едой, чтобы очистить кишечник от шлаков. Детей до года можно лечить отваром отрубей, который мягко влияет на слизистую оболочку желудка, активизируя его работу.
  • В ежедневное меню должны входить свежие овощи и фрукты, каши и кисломолочные продукты, которые позволяют нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

Продукты слабительные при запорах у детей

Разрешенные продукты

Итак, детям можно есть:


  • Овощные блюда на основе моркови, капусты, свеклы, тыквы и кабачков. Можно накормить ребенка салатом из огурцов и помидоров, приготовить овощное рагу или борщ.
  • Ячневая и гречневая крупа позволяют восстановить нормальную работу желудка.
  • Пшеничные или овсяные отруби.
  • Хлеб из муки грубого помола.
  • Кисломолочные продукты, например, йогурт, творог или кефир.
  • Фруктово-овощные соки.
  • Такие фрукты , как сливы, яблоки, чернослив.
  • Варенье и джемы.
  • Натуральный мед, если нет аллергии.

Запрещенные продукты

  • Кофе, какао и черный чай.
  • Рисовая и манная крупа.
  • Кисель и желе.
  • Хлебобулочные и кондитерские изделия.

Таблица: какие продукты крепят, а  какие слабят

Слабительные продукты Продукты, которые крепят
Кефир, йогурт, творог, ряженка Хлебобулочные изделия, макароны
Гречневая, пшеничная крупа, отруби Рисовая и манная крупа
Капуста, морковь, свекла, огурцы, помидоры, зелень Лук, чеснок, редис
Яблоки, сливы, чернослив, курага Кофе и черный чай
Мед, сахарные сиропы, варенье Желатин и кисель
Подсолнечное и оливковое масло Жирные сорта мяса и рыбы

Продукты слабительные при запорах у детей

Меню

В ежедневный рацион питания ребенка должны входить слабящие продукты, чтобы восстановить естественные процессы дефекации. Только после консультации врача можно использовать любые методы лечения запоров у младенцев. В 4 года можно расширить ежедневный рацион продуктами, которые не вызывают аллергических реакций у детей.

Примерное меню ребенка до 3 лет:

  1. Завтрак. Овсяная или гречневая каша. Овсяное печенье, чай с медом.
  2. Второй завтрак. Яблоко или чернослив.
  3. Обед. Борщ, гречка с паровой котлетой и салат.
  4. Полдник. Творог с фруктами.
  5. Ужин. Отварная рыба с овощами.
  6. Стакан кефира на ночь.

В течение дня можно пить воду, соки, компоты из сухофруктов.

Меню для детей от 3 лет

  1. Завтрак. Овощной омлет или овсянка с сухофруктами.
  2. Второй завтрак. Сливы или бананы.
  3. Обед. Овощное рагу с нежирным мясом, зеленый борщ или щи.
  4. Ужин. Творожная или овощная запеканка.
  5. Стакан ряженки на ночь.

Диета при запорах у детей

Детская диета при запорах предполагает соблюдение строгого режима питания. Нужно есть в одни и те же часы небольшими порциями. В идеальном варианте должно быть три основных и два дополнительных приема пищи, чтобы восстановить нормальную работу пищеварительной системы.

  • В состав диетического меню обязательно должны входить овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты, каши и растительные масла.
  • Утро нужно начинать со стакана теплой воды с медом и лимонным соком, чтобы запустить работу желудка.
  • В течение дня рекомендуется много пить, чтобы избежать застоя каловых масс. Это может быть как обычная вода, так и соки, морсы и компоты.
  • Детям до 5 лет разрабатывать диету от запоров рекомендуется под контролем врача, чтобы избежать развития побочных эффектов в будущем. Детям после 7 лет можно вводить в рацион больше полезных и вкусных блюд. Главное, чтобы пища была богата клетчаткой и пищевыми волокнами, которые выводят шлаки и токсины из желудка.

Диета 3

Сбалансированная диета номер 3 станет идеальным вариантом как для взрослых, так и детей. Диета от запора у детей позволяет устранить такие неприятные симптомы, как повышенное газообразование и вздутие, а также нормализовать пищеварение. Главное — питаться часто, небольшими порциями, используя только разрешенные продукты.

Какие продукты разрешены при диете 3

В ежедневный рацион питания детей можно включать следующие продукты:


  • Хлеб из пшеницы грубого помола или отрубей.
  • Свежие, сушеные или замороженные фрукты.
  • Сырые или тушеные овощи, содержащие большое количество клетчатки.
  • Кисломолочные продукты низкой жирности.
  • Диетические сорта мяса и рыбы, которые можно запекать или готовить на пару.
  • Гречневая, перловая или пшеничная каша.

Какие продукты запрещены при диете 3

Из рациона ребенка рекомендуется исключить следующие продукты:

  • Острые, копченые и жареные блюда. Готовить рекомендуется на пару или в духовке с минимальным количеством жира.
  • Хлебобулочные и кондитерские изделия.
  • Жареное мясо и рыба.
  • Сладости и мед.

Примерное меню диеты 3 на день

Каждый может самостоятельно составить меню для ребенка, учитывая вкусовые предпочтения и используя только разрешенные продукты.

  1. Завтрак. Сырники с фруктами и сметаной.
  2. Второй завтрак. Сухофрукты или яблоки.
  3. Обед. Борщ и запеченная рыба.
  4. Полдник. Йогурт.
  5. Ужин. Пюре с отварной куриной грудкой и свежим салатом.
  6. Перед сном можно выпить стакан кефира.

Питьевой режим

Обязательно нужно пить в течение дня, чтобы разбавить затвердевшие каловые массы и вывести их естественным путем. Малышам и взрослым полезны фруктово-овощные соки с мякотью, компоты, отвары и морсы.

Гимнастика при запорах

Для стабильной работы кишечника обязательно нужно вести активный образ жизни. Здоровые дети должны много времени проводить на свежем воздухе, бегать и прыгать. Полезно записывать детей на различные секции, посещать бассейн и спортзал. Также обычная зарядка утром положительно повлияет на работу важных органов и систем.

lechenie-zapora.ru

Главные принципы диеты при запоре у детей

Детская диета при запорах имеет схожие принципы с аналогичным взрослым меню, однако есть свои нюансы. Прежде чем начать лечение задержки стула у ребенка, нужно показать его доктору.

Он определит, в чем причина такого состояния и чем кормить ребенка, чтобы не было запоров. Ведь в отдельных случаях одной диеты будет недостаточно, чтобы восстановить нормальную функцию кишечника.

Ребенок кушает суп

Запомните важные принципы диетотерапии:


  1. При составлении рациона учитывайте возраст ребенка и особенности меню, соответствующие его возрастной категории.
  2. Отдавайте предпочтение продуктам, способствующим активации кишечной перистальтики, а объем крепящих блюд сократите насколько это возможно.
  3. Помните о питье. Давайте достаточно воды, подойдут компоты и травяные чаи.
  4. Учитывайте калорийность пищи, содержание в ней минеральных веществ и витаминов.
  5. Рассчитайте норму углеводов, белков и жиров в соответствии с возрастом.
  6. Переходите на диету постепенно, чтобы ребенок не начал капризничать и отказываться от еды.
  7. Организуйте режим питания и соблюдайте его ежедневно. Кормите детей чаще, но мелкими порциями, чтобы облегчить и ускорить пищеварение.
  8. Правильного питания придерживайтесь постоянно, чтобы работа кишечной системы нормализовалась не на один день, а на долгое время.

Диетологи выделили 3 категории продуктов, обеспечивающих слабительный эффект:

  1. Еда, ускоряющая кишечную перистальтику посредством увеличения каловых масс в кишечнике и раздражения его стенок. Сюда относятся сухофрукты, отруби, яблоки, морская капуста.
  2. Пища, имеющая обволакивающее действие, смягчающая кал. Она помогает продуктам обмена быстро перемещаться по желудочно-кишечному тракту. К этой категории относятся растительные масла и рыбий жир.
  3. Продукты, раздражающие кишечную слизистую и рецепторы: ревень, сок алоэ, слабительные травы.

Если запор у ребенка носит функциональный характер, то в ежедневное меню включите продукты из первой и третьей категории. Если заболевание спастическое, то целесообразно употреблять пищу из второй и первой группы.

Какие продукты давать ребенку при запоре

Детское меню при запорах составляется с учетом возраста. От этого фактора зависит список разрешенных и запрещенных продуктов.

Детям от 2 до 7 лет

В таком возрасте диета при задержке стула включает:

  • овощные салаты, заправленные растительным маслом;
  • свежие фрукты;
  • рыбу и мясо, котлеты на пару;
  • сухофрукты в чистом виде или компоты из них;
  • пюре или салаты из яблока, моркови, тыквы.

Детям от 7 лет

Меню школьника приближено к взрослому рациону. К продуктам, помогающим от задержки стула, относятся:

  • блюда из свежих и отварных овощей, богатых клетчаткой;
  • свежие фрукты, особенно сливы и яблоки;
  • отварные мясные и рыбные блюда с низким содержанием жира;
  • кисломолочная продукция;
  • сухофрукты и компоты из них (предпочтение отдавайте черносливу);
  • каши: гречка, овес;
  • мед, если у ребенка нет аллергии;
  • цельнозерновой хлеб.

Мальчик кушает салат из овощей

Запрещенные во время задержки стула продукты:


  • вязкие каши из манки и риса;
  • сдобу;
  • макароны;
  • жирные сыры;
  • сливочное масло;
  • овощи: редиска и редька;
  • пища с высокой концентрацией жира, жареные блюда;
  • белый хлеб;
  • продукты из пунктов быстрого питания;
  • чипсы, орешки и сухарики;
  • полуфабрикаты;
  • цельное молоко;
  • напитки: черный чай, кисель, какао.

Кисломолочные продукты при детских запорах

При задержке стула педиатры часто советуют употреблять детские кисломолочные продукты:

  • кефиры;
  • молочные йогурты без добавок;
  • простоквашу;
  • ряженку.

Девочка пьет кефир

Продукты на основе кислого молока:

  • обладают слабительными свойствами;
  • обеспечивают восстановление и поддержание микрофлоры в кишечнике;
  • за счет кисломолочной среды помогают детскому организму в усвоении витаминов и микроэлементов из пищи;
  • укрепляют иммунитет.

Однако кисломолочная пища в отдельных случаях противопоказана, если:

  • повышена кислотность желудочного сока;
  • развивается гастрит или язва;
  • часто мучает изжога;
  • у ребенка непереносимость лактозы.

Не рекомендуется вводить кефир в кормление до года, поскольку пищеварительная система еще не сформирована. Для такого возраста продаются специальные кисломолочные смеси.


Детям от 3 лет кефир можно давать в небольшом количестве – до 200 мл в день. При превышении дозы может развиться диарея.

Овощи и фрукты

Количество овощей и фруктов в ежедневном детском питании должно быть не меньше 60 %. Давайте их детям в любом виде: свежими или после термообработки. Предлагайте больному ребенку овощи в виде пюре или салата, заправленного маслом. Отлично помогает оливковое масло от запора у детей.

Не используйте в качестве заправки майонез и жирную сметану, поскольку жиры замедляют кишечную функцию. Сметану низкой жирности добавляйте в овощные супы.

При запорах эффективно помогает тыква и свекла. На основе этих овощей составлено много хороших рецептов блюд. Тыкву можно:

  • запечь;
  • сварить;
  • перебить в пюре;
  • добавить в сыром виде в салаты.

Овощи и фрукты от запору у детей

Другие доступные овощи со слабительным действием:

  • огурцы;
  • кабачки (только не жареные);
  • цветная капуста и брокколи;
  • морковь;
  • запеченный картофель.

Фрукты против запора:

  • слива;
  • абрикос;
  • яблоки;
  • виноград;
  • авокадо;
  • сухофрукты;
  • курага;
  • чернослив;
  • изюм;
  • финики.

Полезен отвар из чернослива от запора для детей. Но нужно знать, как сварить его правильно. Для приготовления понадобится:

  • 200 мл воды;
  • 10 ягод чернослива.

Приготовление:

  1. Тщательно промытые ягоды залейте очищенной водой и поставьте на огонь.
  2. Когда жидкость закипит, оставьте ее на медленном огне на 3-5 минут.
  3. После остывания процедите.

Давайте:

  • с 6 месяцев до 1 года по 1-2 чайной ложке;
  • с 1 до 3 лет – по 2 столовых ложки;
  • с 3 лет по 50-100 мл перед едой.

Каши от запоров

Большую ценность в слабительном меню имеют злаки, зерна грубого помола или цельные. Каши медленно перевариваются и обеспечивают стимуляцию кишечника. При запорах детей полезно кормить:

  • гречкой;
  • ячменем;
  • овсянкой;
  • перловкой;
  • пшеничной кашей.

Советы по приготовлению:

  1. Из круп варите супы на воде с растительным маслом.
  2. Добавляйте в каши свежие или сушеные фрукты.
  3. Не используйте сливочное масло.  

Ребенок кушает кашу

Приготовьте полезный коктейль из злаков:

  • Залейте смесь из овсянки, гречки и ячменя кипятком в пропорции 1:2.
  • Оставьте ее, чтобы настоялась.
  • Измельчите блендером полученную смесь.
  • Давайте ребенку по полстакана напитка утром натощак.

Это блюдо решает проблему с задержкой стула и обогащает организм полезными веществами.

Соки со слабительным действием

В борьбе с запорами помогут свежевыжатые овощные и фруктовые фреши.

Советы по употреблению натуральных соков:

  1. Готовьте их с таким расчетом, чтобы сразу употребить. Хранить эти напитки долго нельзя – желательно выпить в течение часа после приготовления.
  2. Давайте ребенку пить соки через трубочку, чтобы кислота, присутствующая в напитках, не разрушала зубную эмаль.
  3. Эффективно использовать смеси из фруктовых и овощных напитков. В таком виде они лучше усваиваются.

Томатный сок от запора

Не каждому подходит сокотерапия, у нее есть противопоказания:

  • гастриты и язвенные заболевания;
  • болезни поджелудочной железы;
  • возраст до 3 лет – младшим детям разбавляйте соки пополам с водой;
  • аллергии на отдельные фрукты и овощи.

Если вы раньше не давали свежеприготовленные соки ребенку, начинайте с малых порций. Причина в том, что в этих напитках концентрация активных элементов выше, чем в свежих фруктах и овощах. Поэтому они:

  • сильнее воздействуют на органы пищеварения;
  • раздражают слизистые оболочки;
  • могут спровоцировать аллергию.

Соки со слабительным действием:

  • яблочный;
  • тыквенный;
  • свекольный;
  • томатный;
  • грушевый;
  • виноградный.

Выбор продуктов со слабительными свойствами широк. При составлении меню помните, что ребенок нуждается в сбалансированном питании. Нормальное соотношение белков, жиров и углеводов в дневном детском меню – 1:1:4 соответственно.

Питьевой режим

При запорах важно соблюдать режим питья с такой же строгостью, как и диетические рекомендации. Иногда причиной трудностей с дефекацией является нехватка жидкости и обезвоживание организма. Используйте в виде питья:

  • воду;
  • слабые чаи;
  • некислые соки;
  • компоты на сухофруктах и фруктах.

Не давайте газированные напитки, поскольку они приводят к метеоризму и абсолютно бесполезны для организма.

Мальчик пьет воду

Достаточное употребление воды облегчит работу кишечника и предотвратит проблемы со стулом в дальнейшем. Потребность ребенка в питье зависит от возраста:

  • До полугода младенцу вполне хватает материнского грудного молока. Затем в его рацион вводится вода, начиная с 50-100 мл в день.
  • До 2 лет постепенно увеличивается питьевая норма до 0,5-1 литра в день.
  • С 3 до 7 лет ребенку нужно 1,2-1,6 литра жидкости в сутки.
  • Школьникам с 7 до 11 лет рекомендуется от 1,5 до 2 литров в день.
  • Детям с 12 лет и старше рекомендуется норма потребления жидкости, как у взрослого человека – 2-2,2 литра.

Приведенные цифры ориентировочные. При расчете нормы питья учитывайте массу тела ребенка, его физическую активность. Если он ходит на спортивные кружки, требуется увеличить его дневную норму воды. Помните, что мальчики пьют на 10 % больше жидкости, чем девочки.

Обеспечьте своего ребенка требуемым количеством питья, чтобы вылечить запоры и в дальнейшем предотвратить это неприятное явление.

Как правильно и мягко перевести ребенка на диету

Чтобы больной ребенок не испытывал дискомфорта, чувства лишения, помогите ему с переходом на диету. Детей, у которых уже сформировались предпочтения в еде, сложно перевести на лечебное питание, они:

  • капризничают;
  • отказываются от безвкусной несоленой еды;
  • требуют привычных сладостей.

Для предотвращения детских истерик используйте следующие советы:

  1. Включайте полезные продукты в меню постепенно.
  2. Не делайте акцент на том, что придется забыть о любимых блюдах.
  3. Перейдите на диету вместе со всеми членами семьи, чтобы поддержать ребенка.
  4. Используйте разнообразные сочетания продуктов, которые слабят стул.
  5. Подберите интересные материалы по правильному питанию и рецепты полезных блюд – они тоже бывают вкусными.
  6. Не ругайте ребенка, если он отказывается от еды.
  7. Не пытайтесь его накормить тем, что он не ест и никогда не любил, лучше предложите ему другое блюдо.
  8. Если ребенок уже большой, объясните ему, зачем это необходимо.

Роль родителей в лечении детей с запорами особенно важна. Не забывайте, что только вы можете оказать должную поддержку.

Диета – обязательная часть терапии при задержке стула. Правильно составленное лечебное меню приведет к скорому выздоровлению и возвращению к полноценному питанию без неблагоприятных последствий. Соблюдайте описанные принципы и в дальнейшем для профилактики запоров и правильной работы кишечника.

zaporx.ru

Список продуктов со слабительным эффектом

Послабляющие продукты условно делятся на четыре группы:

  • содержащие большое количество грубых волокон;
  • очищающие кишечник, поддерживающие водно-электролитный баланс;
  • стимулирующие сократительную деятельность;
  • смазывающие, смягчающие, способствующие продвижению пищевого комка.

К первой группе относятся сырые овощи, фрукты, зелень, ягоды, бобовые, зерновые, бахчевые, некоторые каши и морская капуста. Эти продукты богаты клетчаткой, которая не разлагается под действием пищеварительного сока, а разбухает, напрягая стенки кишечника, заставляя их более активно сокращаться. Волокна накапливают воду, смягчают пищевые массы, способствуют их нормальному продвижению и выведению.

Продукты слабительные при запорах у детей

От продуктов первой категории стоит воздержаться при спастических запорах, которые характеризуются наличием интенсивно сокращающихся участков кишечника. Во время спазма пища задерживается. Скопление не перевариваемых волокон вызывает метеоризм, резкие боли в животе.

Ко второй группе относятся продукты, содержащие большое количество полисахаридов (пектина) и минеральных веществ: корнеплоды, бахчевые, сухофрукты, фрукты сладких сортов. Пектин действует как энтеросорбент, помогает избавиться от токсинов. Под действием кишечного сока полисахариды распадаются на простые углеводы, создавая благоприятные условия для роста нормальной флоры. Минеральные соли насыщают организм электролитами, повышают тургор тканей, способствуют восстановлению слизистой.

Продукты слабительные при запорах у детей

С этой категорией следует быть осторожней людям, страдающим сахарным диабетом, поскольку употребление большого количества подобных продуктов может повысить уровень глюкозы в крови.

В третью категорию входят натуральные стимуляторы кишечной активности. К ним относятся цитрусовые, кисломолочные продукты, маринады, квашенные и соленые овощи. Подобная еда благодаря высокому содержанию органических кислот раздражает слизистую, стимулирует выработку кишечного сока, усиливает перистальтику, способствует перевариванию пищи. Этими продуктам нельзя злоупотреблять лицам, у кого имеются воспалительные заболевания органов ЖКТ, сопровождающиеся повышенной кислотностью желудочного сока.

Продукты слабительные при запорах у детей

К четвертой категории относятся растительные масла. Они оказывают мягкое обволакивающее, смягчающе действие. Снижают всасываемость воды, способствуют разжижению и легкому выведению каловых масс.

Продукты слабительные при запорах у детей

Масло стимулирует выработку желчи, способствует усвоению пищи, является растворителем витамина А, в присутствии которого быстрее восстанавливается поврежденная слизистая. Но если у больного имеются признаки воспалительных заболеваний желчного пузыря, стоит отказаться от курсового приема подобного средства.

Такая классификация является условной, поскольку любой натуральный продукт состоит из комплекса различных компонентов и может относиться сразу к нескольким категориям.

Тыква

Тыква содержит огромное количество полезных веществ: клетчатку, пектин, сахара (10%), минеральный комплекс из солей калия, магния, железа, кальция. Витамины группы В, аскорбиновую кислоту, витамин Е, каротин. Эти вещества способствуют заживлению слизистой оболочки, улучшают моторику кишечника, нейтрализуют токсины, благоприятно сказываются на росте внутренней микрофлоры, очищают ЖКТ от не переваренных остатков, способствуют нормализации пищеварения.

Продукты слабительные при запорах у детей

Тыкву полезно употреблять в сыром, вареном, запеченном виде. Сочетать с любыми свежими овощами и готовить салаты, заправленные растительным маслом. Можно варить кашу, добавляя пшено. Ежедневное включение в рацион подобных блюд помогает исправить ситуацию с запорами уже на 4 день. Далее есть этот продукт можно по мере необходимости. Тыква показана всем взрослым, включая беременных женщин. Последней категории запеченная мякоть помогает справиться с токсикозами. Маленьким детям не стоит этот продукт давать ежедневно, поскольку высокое содержание каротина и витамина А может отразиться на работе печени.

Свекла

Содержит клетчатку, сахара, органические кислоты, минеральные соли, витамины группы В, каротин, флавоноиды, фолиевую кислоту, бетаин. Она стимулирует выработку кишечного сока, усиливает перистальтику, облегчает продвижение пищи, восстанавливает тургор слизистой, способствует росту числа полезных бактерий, заживляет микротравмы, обладает антисептическим действием.

Продукты слабительные при запорах у детей

Людям склонным к метеоризму следует употреблять корнеплод в отварном виде. 200 грамм тертой, заправленной маслом, свеклы съедают утром перед завтраком. Блюдо можно готовить ежедневно. Свекла показана всем, кто страдает запорами.

Морская капуста

Морская капуста — богатый источник йода, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Ее деятельность косвенно отражается на функции ЖКТ. При недостатке тироидных (вырабатываемых щитовидной железой) гормонов ослабляется мышечный тонус стенок кишечника и развивается запор.

Продукты слабительные при запорах у детей

Ламинария содержит большое количество полисахаридов, которые, насыщаясь водой, растягивают стенки кишечника, усиливая его рефлекторную сократительную функцию. Максимальная суточная доза свежего салата составляет 100 грамм. В этом количестве морскую капусту можно есть каждый день либо по мере необходимости при возникновении трудностей со стулом. С осторожностью к продукту стоит отнестись людям с заболеваниями почек, чувствительным к солям йода и беременным женщинам.

Мед

Мед — природный антиоксидант, мягкое седативное и иммуностимулирующее средство. Продукт насыщен сахарами и органическими кислотами, которые стимулируют секреторную функцию ЖКТ.

Продукты слабительные при запорах у детей

Для борьбы с запором употребляют медовую воду: в стакане теплой жидкости растворяют чайную ложку меда. Средство рекомендуется выпивать натощак за час до приема пищи. Курс может длиться более месяца. Противопоказанием к подобному лечению является чувствительность к продуктам пчеловодства.

Кефир

Кефир оказывает пробиотическое действие. Сдерживает рост патогенной флоры и развитие гнилостных процессов. Усиливает перистальтику, обладает послабляющим эффектом. Для нормализации стула употребляют однодневный напиток. Кефир более длительного брожения оказывает обратный эффект.

Продукты слабительные при запорах у детей

В качестве лекарства от запора используется масляный кефир. Он готовится на основе 200 мл кисломолочного напитка с добавлением столовой ложки растительного масла. Смесь принимают на ночь. Средство можно использовать многократно. Употреблять напиток не стоит людям с индивидуальной непереносимостью.

Отруби

Отруби — источник грубых волокон. Рацион человека должен содержать 15-20 грамм клетчатки. При низкой нагрузке кишечника ослабляется его способность сокращаться. Цель лечения — увеличить долю потребления грубых волокон в 2 раза, стимулировать перистальтику.

Продукты слабительные при запорах у детей

 

В качестве средства от запора используют пшеничные отруби. 2 столовые ложки средства заливают стаканом теплой воды. Настаивают в течение ночи. Наутро съедают натощак только гущу. Курс — не менее 10 дней. Средство не желательно использовать детям и беременным.

Оливковое масло

Оливковое масло богато жирными аминокислотами. Другие масла проигрывают оливковому по содержанию полезных для ЖКТ веществ. Для профилактики запоров им можно заправлять овощные салаты. Во время лечения оливковое масло пьют утром натощак за час до завтрака по столовой ложке. Улучшение состояния наблюдается спустя 2-3 дня.

Продукты слабительные при запорах у детей

Оливковое масло оказывает сильный желчегонный эффект. Для нейтрализации действия его рекомендуется запивать водой с лимоном. Не желательно проходить подобный курс детям и беременным женщинам, а также лицам, подверженным желчнокаменной болезни.

Чернослив

Продукты слабительные при запорах у детей

Чернослив содержит более 60% углеводов, в числе которых около 40% сахаров. Он мягко стимулирует перистальтику, выводит токсины, создает условия для роста собственной флоры. Чернослив полезно принимать натощак. Достаточно одной горсти, помещающейся в ладошку. В течение часа необходимо воздержаться от пищи, чтобы сахара не спровоцировали брожения. Есть чернослив можно ежедневно. Сухофрукт не имеет противопоказаний.

Банан

Продукты слабительные при запорах у детей

Банан в спелом виде оказывает действие, схожее с эффектом от чернослива. Плод содержит много клетчатки и пектина. Взрослому достаточно утром съедать по одному плоду. Детям не желательно употреблять фрукт натощак.

Рассол от соленых огурцов

Рассол от соленых огурцов применяется в качестве слабительного средства. В течение дня необходимо выпить 4 подобного напитка. Он не должен содержать острых специй. Средство отлично запускает перистальтику. Послабление можно ожидать в течение следующих дней. Этот способ подходит только для взрослых, его не следует использовать женщинам в положении.

Продукты слабительные при запорах у детей

Любая диетотерапия дает результат не ранее, чем через 3-4 дня.

После достижения нужно эффекта можно постепенно насыщать свой рацион всеми видами послабляющих продуктов. Для нормализации пищеварения еду следует употреблять не менее 5 раз в день небольшими порциями, тщательно пережевывая. Вместе с продуктами, содержащими большое количество клетчатки и полисахаридов обязательно пить не менее 2 литров воды в сутки.

Продукты, которые не рекомендуется есть при запорах

Функцию кишечника ослабляют такие продукты, как жирное мясо, котлеты, колбаса, вареные яйца, рыба с высоким содержанием жира. Изделия из муки высших сортов: макароны категории В, белый хлеб. Очищенные растительные продукты — шлифованный рис, манная крупа. К закрепляющим продуктам относится сливочное масло, творог.

Продукты слабительные при запорах у детей

Не стоит употреблять пищу, содержащую вяжущие вещества: крепкий чай, шоколад, хурму, гранат, орехи. Закрепляющим эффектом обладают кисели, наваристые бульоны, рисовый отвар.

Некоторые продукты слабительные для кишечника могут проявлять обратные свойства. Например, зеленые бананы способны закрепить. Также действует отвар из чернослива, послабляет только настой. Сладкие сорта яблок в свежем виде усиливают перистальтику. Кислые протертые фрукты могут спровоцировать запор.

Какие слабительные продукты можно детям?

У ребенка при запорах преобладает спастическая форма. Когда некоторые участки кишечника сокращаются более интенсивно, возникает спазм, препятствующий прохождению пищи. Поэтому слабительные продукты для детей должны подбираться с учетом этого фактора. Лучше отказаться от сырых овощей с высоким содержанием клетчатки, в пользу продуктов, богатых полисахаридами, таких как бахчевые и сухофрукты.

Ребенку можно ежедневно предлагать по несколько штук чернослива натощак. Либо готовить настой из предварительно размягченных плодов. Горсть чернослива необходимо проварить в течение 2 минут. Слить воду. Залить стаканом кипяченой жидкости. Все вместе оставить в термосе до утра. Перед завтраком давать по полстакана приготовленного средства.

Продукты слабительные при запорах у детей

Кабачок очень мягко воздействует на кишечник. Он не вызывает бурления и газообразования. Детям готовят овощ на пару, тушат или варят. Этот продукт не имеет противопоказаний. Его можно смешивать с другими овощами. Он полезен для кишечника так же, как и тыква, которую в отличие от кабачка не следует давать ребенку ежедневно, из-за высокого содержания витамина А.

Какие слабительные продукты можно беременным женщинам и мамам в период лактации?

В действительности для беременных и кормящих существует не так много ограничений. Естественные слабительные продукты не способны нанести большего вреда, чем аптечные препараты.

В качестве слабительного нежелательно во время беременности использовать растительное масло, поскольку его желчегонный эффект может дать дополнительную нагрузку на печень. Со второго триместра следует быть осторожнее с продуктами, богатыми пищевыми волокнами, так как велика вероятность рефлекторной стимуляции матки.

Продукты слабительные при запорах у детей

Не стоит отказывать себе в тушеных овощах, бахчевых, сухофруктах, ягодах, меде. Хорошим эффектом обладает горсть черники, съеденная натощак. Обратное действие имеет компот из этой ягоды, от которого стоит отказаться.

Кормящим мамам желательно не употреблять цитрусовых и приправ. Они способны повлиять на вкус молока. Также с осторожностью стоит пробовать мед, поскольку это аллергенный продукт. Помогут пищеварению однодневный кефир, оливковое масло, тушеные овощи.

Рецепты слабительных блюд

  • Прекрасным слабительным средством является салат из вареной свеклы и чернослива. Необходимо взять по 200 граммов ингредиентов. Можно заправить растительным маслом или сметаной.

Продукты слабительные при запорах у детей

  • Запеченная тыква — это диетическое блюдо, более легкое для печени, чем сырой овощ. Кусочки тыквы размером около 2 см отправляются в духовой шкаф на 15-20 минут. После размягчения тыкву остудить, по желанию полить медом.

Продукты слабительные при запорах у детей

  • Полезное диетическое послабляющее блюдо — бутерброды с авокадо. Фрукт содержит большое количество жирных кислот, способствующих пищеварению. Зрелое авокадо очищают от кожуры, разминают вилкой. Добавляют каплю оливкового масла, по вкусу лимонный сок, соль. Массу намазывают на цельнозерновой хлеб. Бутерброды можно использовать в качестве завтрака или перекуса.

Продукты слабительные при запорах у детей

  • Салат из морской капусты готовят в смеси с нарезанными свежими огурцами, луком, болгарским перцем и яблоками сладких сортов. Пропорции определяют по вкусу.

Продукты слабительные при запорах у детей

Соки от запоров

В соках сохраняется свойство свежих овощей. Они содержат гораздо меньше клетчатки, но больше сахаров, поэтому оказывают эффект быстрее.

  • Свекольный сок очень эффективен в смеси с другими компонентами. Корнеплод можно натереть на терке и отжать через марлю либо пропустить через соковыжималку. Подготовленную жидкость следует оставить в холодильнике на 3 часа. За это время испарятся вредные эфирные вещества. Далее на 3 части свекольного сока следует взять столько же огуречного и 10 частей выжимки моркови. Напиток принимают натощак за час до еды.

Продукты слабительные при запорах у детей

  • Тыквенный сок получают тем же способом, что и свекольный. Его пьют по утрам до завтрака по 100 мл.

Продукты слабительные при запорах у детей

Соки могут являться альтернативой для тех, кто не любит овощи. Для вкуса к ним можно добавлять мед или фруктовые выжимки.

Вода от запоров

При нарушении двигательной функции кишечника обязательно употреблять не менее 2 литров жидкости. Вода смягчает пищевой комок, насыщает клетки слизистой оболочки, тонизирует стенки кишечника, облегчает продвижение пищи. Растительные волокна и полисахариды обеспечивают нужный эффект только в присутствии достаточного количества воды.

С запором помогают справиться два стакана жидкости натощак. При повышенной кислотности следует употреблять теплую воду, при пониженной — холодную.

После процедуры, для облегчения отхождения каловых масс рекомендуется сделать утреннюю гимнастику. В упражнениях обязаны присутствовать движения на растягивание и скручивание туловища.

Какие продукты являются слабительными, те и должны входить в постоянный рацион. Польза натуральной пищи заключается в том, что ее можно употреблять постоянно. Она не вызывает привыкания и ослабления сократительной функции кишечника в будущем. Наладить стул также поможет питьевой режим и воздержание от вредной еды.

glisty.su

Запоры при гастрите

  • 1 Запоры при гастритах
  • 2 Причины возникновения
  • 3 Гастрит с повышенной кислотностью
  • 4 Что делать с запорами при гастрите?
    • 4.1 Слабительные средства и препараты
    • 4.2 Лечение народными средствами
  • 5 Диета

Очень распространенным явлением является запор при гастрите, отчего врачи относятся к этому недугу, как к нормальному состоянию. Затрудненный стул приносит столько неприятных ощущений человеку, что ему своими силами приходится искать лекарства и способы, которые смогут облегчить страдания.

Продукты слабительные при запорах у детей

Запоры при гастритах

Воспаление слизистой оболочки желудка порождает гастрит. Это заболевание приносит много неудобств, характеризуется общим недомоганием и имеет такие симптомы: боли в животе, вздутие, ухудшение аппетита, нарушенный жидкий стул. Поэтому, если у вас спросят: «Бывают ли при гастрите запоры?», вы сможете с уверенностью ответить «да». Однако не все люди, страдающие гастритом, сталкиваются с этим недугом. Он действует выборочно. Следует сказать, что запор имеет некоторые особенности для каждого человека. Во-первых, учитывается частота дефекаций. Кто-то ходит в туалет раз в день, кто-то раз в два или три дня и т. д. Каждый сам знает особенности своего организма и если случается сбой в графике, то человек ощущает некоторые неудобства: ощущение неполного очищения кишечника, скудность испражнений, несвойственный обычному окрас.

Вернуться к оглавлению

Причины возникновения

  1. Продукты слабительные при запорах у детейПричины появления запоров напрямую зависят от питания.

    Рефлекторные. Люди, страдающие заболеваниями кишечника (хроническая форма гастрита, колит и др.), наиболее часто мучаются запорами при гастрите. Помимо запора они ощущают дополнительные неудобства: боли в животе, спазмы желудка. Эти симптомы, как правило, беспокоят человека в период обострения заболевания. Многие думают, что запор при гастрите лучше всего лечится слабительными препаратами и применяют их в больших объемах. Из-за этого микрофлора желудочно-кишечного тракта нарушается еще больше, появляется синдром раздраженной кишки. Порой он может сопутствовать воспалению желудка или являться самопроизвольной болезнью. Другим поводом для запоров может стать нарушение работы пищеварительной системы в случаях операций на самих органах пищеварения. Контролируемые запоры, тоже происходящие на рефлекторном уровне, проявляются: тревожным нервным или возбужденным состоянием человека, отчего и происходит недуг; побочным эффектом некоторых лекарств – снотворных, антидепрессантов; малоподвижным образом жизни и недостатком движения, что приводит к общему ослаблению физического тонуса организма.

  2. Пищевые причины запоров. Люди сами себе создают проблемы из-за неправильного питания. Причины появления запоров напрямую зависят от пренебрежения употреблением в пищу свежих фруктов и овощей, клетчатки, которая содержится во всех кашах, бобовых, орехах. Кишечник должен работать и переваривать грубые волокна пищи, не допуская сбоев. Нужно пересмотреть меню и разбавить легкоусвояемые углеводные продукты (пшеничный хлеб, сладости), жиры (мясо, рыба), белки (масло сливочное, творог). Эта пища не заставляет работать толстую кишку, тем самым вызывая запоры.

Питание «всухомятку» — бутерброды, крекеры, шаурма, пицца и остальные блюда быстрого приготовления, сильно влияют на человека. Нужно питаться полноценно, употребляя в пищу в обязательном порядке супы, борщи, каши. Есть нужно неторопливо, тщательно пережевывая пищу, не глотая куски целиком. На первый взгляд, это кажется несущественными причинами, но они сильно влияют на организм и нужно отнестись к ним серьезно, чтоб не возникало никаких осложнений.

Вернуться к оглавлению

Гастрит с повышенной кислотностью

Продукты слабительные при запорах у детейЗапор при гастрите с повышенной кислотностью случается намного реже.

Запор при таком гастрите случается намного реже, чем при обычном, однако существует множество факторов, которые его могут спровоцировать. Перенесенный стресс, употребление алкогольных напитков, излишнее употребление или, наоборот, отказ от еды, курение, нарушение диеты – это факторы, провоцирующие запор. Регулярное злоупотребление вышеперечисленным, провоцирующим запоры, может привести к язвенной болезни желудка. Болеющие гастритом с повышенной кислотностью обычно не обращают внимание на запоры, им кажется это нормальным явлением при такой болезни. С годами запоры станут более частыми и болезненное состояние только ухудшится.

Вернуться к оглавлению

Что делать с запорами при гастрите?

Избавиться от запоров можно несколькими способами: назначение гастроэнтерологом слабительных препаратов; лечение народными средствами.

Вернуться к оглавлению

Слабительные средства и препараты

  • ускоряющие перистальтику кишечника («Гутталакс», «Дульколакс», экстракт сенны густой);
  • способствующие размягчению каловых масс (вазелиновое масло, свечи с глицерином, «Дюфалак»);
  • увеличивающие количество каловых масс (лактулоза, магния сульфат, ректальные микроклизмы).

Прием слабительных препаратов после операций на органах пищеварения следует строго по назначению хирурга. Эффект слабительных зависит от дозировки, индивидуальной чувствительности к препарату. В случае, если нет стула 3-4 дня, слабительные не дают результата, нужно поставить очистительную клизму с целью полного промывания толстой кишки. Вода для клизмы должна быть слегка теплой, с добавлением пары ложек подсолнечного масла, дабы не травмировать прямую кишку. Объем воды в клизме может быть 0,5-1 литр.

Вернуться к оглавлению

Лечение народными средствами

Продукты слабительные при запорах у детейКогда под рукой нет слабительных препаратов, можно прибегнуть к излечению запоров при гастрите народными средствами. Этого не следует делать постоянно, а только в дополнение к основном рекомендациям. Среди народных наиболее распространенных средств оказываются: отвары трав, мед, семена льна, морковный сок:

  • Отвары трав. Оказывают успокаивающее действие на нервную систему, расслабляющее действие на кишечник. Нужно приготовить отвар из листьев черники и подорожника. Сбор листьев (2 ст. л.) залить кипятком и настаивать 5-6 часов. Пить 3 раза в день до еды по одному стакану. Лечение занимает 2 недели.
  • Мед. Ежедневно натощак выпивать стакан теплой кипяченой водички с растворенной ложкой меда. Пить в течение 1 месяца.
  • Семена льна. Можно есть их перед едой по 50 г порошка дважды в день, запивая достаточным количеством воды или приготовить отвар из семян – залить кипятком и настаивать 2 часа. Принимать по 1 стакану теплой жидкости 5 раз в сутки. Отвар действует на кишечник мягче, не доставляя дискомфорта.
  • Морковный сок. Способен снижать кислотность желудочного сока, которая приводит к расщеплению содержимого в желудке. Каждый день выпивать на голодный желудок по 1 стакану морковного сока. Курс лечения 2 недели.

Вот самые обыкновенные способы излечения запоров. Лечитесь и выздоравливайте!

Вернуться к оглавлению

Диета

Правильное питание играет немаловажную роль при данном недуге. Главное, соблюдать непринужденную и толковую диету, основные пункты которой:

  • регулярный прием пищи с перерывами 3-4 часа;
  • теплая пища, вареная или приготовленная на пару;
  • запрет на острые соусы, майонез, мясные копчености, алкогольные напитки, сигареты;
  • запрет на жирное мясо и рыбу.

Как видим, диета совершенно обычная, но значительно влияющая на состояние здоровья больного. Главное, набраться терпения и соблюдать предписания и рекомендации, тогда успешное выздоровление вам гарантировано.

Причины тяжелых запоров

Тяжелые запоры — это проблемы с выведением каловых масс из организма. В таких ситуациях выведение фекалий происходит реже, чем требуется. К тому же кишечник опорожняется не полностью. Запор может самостоятельно появляться, но чаще всего его тяжелая форма свидетельствует о развитии других болезней пищеварительного тракта. У половины людей на планете появляются тяжелые формы запора. В пожилом возрасте процент населения с такой патологией увеличивается в 75 раз. Но тяжелая форма этого недуга может появляться и у детей.

 

Причины и симптомы

Тяжелый запор может появиться разово из-за неправильного питания или стресса, а может стать системной проблемой как заболевание, что свидетельствует о нарушении функционирования кишечника. В итоге тяжелые случаи с опорожнением появляются время от времени, но бывает и такое, что человек постоянно мучается от запора. Эта проблема является очень серьезной, так что обязательно понадобится медицинская помощь. Организм будет постоянно находиться в режиме самоотравления, так что токсичные вещества не получится выводить, а это приведет к тяжелым последствиям.

Причины могут быть самыми разными: от неправильного питания до патологий онкологического характера. Особенно усложняется ситуация при язве. Запор появляется из-за того, что затрудняется продвижение пищи на определенном участке пищеварительного тракта. Кроме того, влияет работа нервной системы, которая и регулирует весь процесс, в том числе и опорожнение.

Основные причины запора заключаются в следующем:

  1. Неправильное питание — оно несбалансированное. К примеру, человек в основном питается обработанными рафинированными продуктами, в которых явная нехватка растительных волокон. Кстати, во время путешествия тяжелая форма запора тоже случается, но это бывает разово.
  2. Малоактивный образ жизни — это приводит к застойным процессам в области малого таза. Мышцы становятся вялыми, так что продвижение пищевого кома замедляется.
  3. Постоянные и частые стрессы, неупорядоченный жизненный ритм.
  4. Длительное употребление различных медикаментов, особенно со слабительным эффектом.
  5. Некоторые заболевания. В данном случае это могут быть не только сопутствующие патологии при язве, но и отдельные заболевания. К примеру, это могут быть: аутоиммунные болезни системного характера, сахарный диабет, опухоли в кишечнике, геморрой, болезни спинного мозга, травмы анального прохода и самого нижнего отдела пищеварительного тракта.

При тяжелой форме запора не только происходит задержка стула, появляются и другие симптомы. К примеру, ощущается вздутие живота, постоянно мучает чувство тяжести. Длительное время человека мучает тошнота. Чтобы осуществить акт дефекации, требуются значительные усилия. Каловые массы на вид очень сухие и плотные. Иногда они приобретают вид шариков. После дефекации человек ощущает, что опорожнение прошло не полностью.

Возникают и симптомы, которые указывают на диспепсию. Появляются сильные боли в животе, тошнота, метеоризм, изжога, пропадает аппетит и проявляются рвотные приступы. При кишечной или желудочной язве такие симптомы только усиливаются.

Когда тяжелая форма запора становится хронической, возникает интоксикация. Самочувствие пациента постоянно ухудшается. Он быстро устает, ощущает недомогание, возникают проблемы со сном, раздражительность, головные боли, тонус снижается. Что касается четких временных сроков, то они не установлены. В норме дефекация должна проходить порядка 3 раз в неделю. Есть небольшая группа людей, для которых нормой считается 1 раз в неделю.

Клизма для чистки кишечника

Лечение

В первую очередь требуется провести диагностику запора. Это не составит труда. Нужно не только выслушать жалобы пациента, но и установить точные причины, которые вызвали неправильные процессы в кишке. Обязательно необходимо исследовать каловые массы, мочу и сделать анализ крови. Нужно сделать тест на определение наличия в кале бактерий. Если они присутствуют, то это указывает на дисбактериоз. Потом нужно сделать рентген и УЗИ, ректороманоскопию и колоноскопию. Если есть подозрения на заболевания пищеварительного тракта, то проводится полное гастроэнтерологическое исследование. Только после этого врач может назначить медикаменты и лечебные процедуры. Ни в коем случае нельзя самостоятельно лечить тяжелые формы запора.

  • Клизмы применяются как очистительные, так и лекарственные. Лекарственные помогают сделать процесс дефекации более легким. Обычно применяется подсолнечное масло, рыбий жир и прочие маслянистые жидкости. Клизмы очистительного типа тоже применяются при запоре. Очистить толстую кишку перед сном очень полезно. Лучше проводить такую процедуру раз в неделю. Понадобится порядка 2 л чистой кипяченой воды. Температура жидкости должна быть комнатной. Нельзя использовать какие-либо добавки.
  • Если человек принимал препараты для кишечника, которые имеют скрепляющий эффект, то их нужно сразу же прекратить принимать. Такие средства имеют противопоказания. Они могут не только вызывать запоры, но и усиливать их. К примеру, к таким средствам относятся диуретики, ганглиоблокаторы, антациды, опиаты, препараты для психической терапии, медикаменты, которые содержат железо. Противозачаточные средства перорального типа тоже запрещены. Если постоянно принимать препараты таких групп, то это приведет к побочным эффектам, в том числе и к запорам.
  • Существуют специальные физические упражнения, которые помогут улучшить процесс пищеварения и особенно работу кишечника. К тому же такие меры помогут и в предотвращении запоров. Обычно полезно каждый день выполнять комплекс упражнений, особенно если есть склонность к появлению такой патологии. Обязательно нужно много двигаться. Полезны пешие прогулки, плавание, катание на велосипеде. Физическая активность стимулирует работу кишечника, укрепляет брюшные мышцы, благотворно влияет на тонус всего организма и психическую сферу.
  • При запоре очень полезна минеральная вода. Лучше всего использовать Ессентуки, Джермук, Славяновскую или Баталинскую. Если у человека запор и сильные боли в животе, то лучше воду пить в теплом виде. Такое средство подойдет не только при разовом появлении запора, но и при системном характере проблемы.
  • Слабительные средства

    Обязательно назначаются слабительные препараты. Но принимать такие лекарства нужно только в том случае, когда другие меры просто не помогли. Выбирать их нужно очень осторожно. Не стоит покупать препараты самостоятельно, лучше довериться выбору врача. Если у человека хроническая форма запора, то не стоит постоянно полагаться на такие средства и принимать их слишком часто, т.к. они не только усиливают кишечную моторику, но и обладают раздражающим эффектом. Если долго принимать слабительные препараты, то появляется синдром «ленивого» кишечника. В итоге каждый раз придется увеличивать дозировку, а без препарата кишечник уже не желает полноценно работать.

    Выделяют несколько групп препаратов со слабительным эффектом. Во-первых, есть вещества, которые увеличивают объем каловых масс. К примеру, это отруби. Фекалии будут объемными и мягкими. Но нужно пить и много воды. Во-вторых, есть средства, которые размягчают стул и разжижают его. К примеру, это докузат натрия, который имеет слабое стимулирующее действие. В-третьих, выделяют слабительные осмотической категории. Например, сюда относятся полиэтиленгликоль и лактулоза. Эти компоненты создают осмос, т.к. уменьшают всасываемость влаги в кишечнике, так что жидкость просто остается в толстом отделе кишки. Еще есть группа слабительных со стимулирующим действием. К примеру, это сенна. После использования стенки кишечника сдавливаются слабее, чем в нормальном состоянии. Но препараты сенны запрещены детям.

    Если мучают запоры, то нужно наладить питание.

    Это нужно не только для лечения: налаженное питание — хорошая профилактика запоров. Кушать нужно небольшими порциями, но часто. Пища должна быть богата клетчаткой. К примеру, подойдут фрукты, овощи, черный хлеб из муки грубого помола. К тому же каждый день нужно выпивать не меньше 1,5-2 л чистой воды.

    Семена подорожника

    Народные средства

    Если мучают тяжелые запоры, то можно воспользоваться средствами народной медицины. Они тоже помогут улучшить процесс пищеварения и особенно работу самого кишечника.

    • Чаи и соки. 4 раза в сутки рекомендуется пить чай на основе сушеной вишни или яблок. Подойдет и сок редьки. Кроме того, слабительным эффектом обладают соки шпината, красной смородины, персика, капусты, моркови, абрикоса, сельдерея, свеклы.
    • Кора крушины тоже поможет при запорах. Ее нужно заваривать как обычный чай. Понадобится ложка сушеной коры на стакан кипятка. Настаивать такой напиток придется пару часов, а потом принимать по половине стакана перед сном.
    • Рассол на основе огурцов тоже помогает при проблемах опорожнения. Но чтобы получить правильный напиток, придется выдержать в рассоле огурцы не менее месяца. Кстати, не всегда можно пить рассол, существуют заболевания, когда такое средство противопоказано, так что это тоже нужно учитывать.
    • Лопух. При хронической форме недуга требуется пару ложек высушенных и измельченных корешков лопуха заварить в стакане кипятка. Настойка будет готова через 2 часа. Принимать нужно 2-4 раза в сутки по 0,5 стакана.
    • При хроническом недуге рекомендуются семена подорожника. Понадобится 10 г продукта на 0,5 стакана кипятка. Средство нужно настоять, а потом процедить. Всю жидкость нужно выпить залпом.
    • Персики, сливы, крыжовник, ежевика, инжир, яблоки. Очень полезно утром натощак кушать персики. Рекомендуется по 1-2 свежих или сушеных продукта. Уже в течение пары месяцев запоры пройдут. Сливы тоже пойдут на пользу. Лучше всего кушать сухие. Понадобится примерно 4-5 ягод. Подойдет инжир. Потом нужно запить все водой. Это требуется сделать перед сном. Можно натощак скушать пару свежих яблок вместе с кожурой. Полезен и крыжовник. Его нужно залить кипятком и варить 10 минут. Разрешается добавлять немного меда. Также можно заваривать и ежевику, причем желательно добавлять и листья.
    • 30 г меда растворить в 150 мл сока алоэ. Хранить смесь можно в холодильнике. Каждый раз утром натощак и вечером перед сном нужно принимать по 1 ложке средства, а потом запивать чистой водой.
    • При хронических запорах семена льна тоже помогают. Нужно 1 ч. л. этого продукта залить стаканом кипятка, а потом тщательно перемешать. Когда средство настоится, его нужно процедить и выпить перед сном. Процедуру необходимо повторять каждый день.
    • Кроме того, помогает укроп, лук, мята, крапива, растительное масло, капуста, тыква, тмин.

      Итог

      Запор может быть разовым явлением, а может стать системным. Такое состояние может быть спровоцировано различными заболеваниями, стрессами, неправильным питанием. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, поскольку это может ухудшить ситуацию. При тяжелой форме нужно сразу же обратиться в больницу.

    Запор при гастрите мешает жить: что делать?

    Гастрит не щадит никого. Он поражает и молодых, и взрослых, и занятых, и бездельников, он нападает на тех, кто питается неправильно, кто часто нервничает, кто не соблюдает режим дня. Из этого перечисления становится очевидно, что избежать гастрита фактически невозможно никому, кто ведёт активный городской образ жизни.

    Запор при гастритеПосле обследования врач назначит препараты для восстановления микрофлоры кишечника.

    • 1 Что вообще такое – гастрит?
    • 2 Почему возникает запор?
      • 2.1 Какие анализы назначит врач?
    • 3 Лекарства при запорах
      • 3.1 Народные рецепты

    Что вообще такое – гастрит?

    Гастрит – это воспаление, которое вызывает зловредная бактерия Хеликобактер. Она может попасть в ваш организм так же, как и попадает туда вирус гриппа или кишечная палочка. Через воздух, через грязные руки, немытые фрукты или овощи, она проникает в желудок и остаётся там выжидать удачный момент.

    Хеликобактер Пилори не страшен желудочный сок. Содержащаяся в нем соляная кислота не причиняет бактерии никакого вреда. Столетия эволюции сделали так, что бактерия живёт в желудке и просто ждёт своего часа. А он обязательно наступит, иммунитет ослабнет, организм начнёт давать сбои, желудок не сможет поддерживать полноценную защиту и вот – начинается воспаление.

    Почему возникает запор?

    Начинается воспаление со слизистой, в него вовлекаются сначала небольшие участки. Человек всего этого не замечает, хотя именно сейчас и надо начинать лечение – оно будет самым результативным. Но что делать, если никаких симптомов нет. К сожалению, большинство людей на этом этапе еще не подозревают, что уже больны. Пока все нормально. Воспаление проникает глубже, захватывает всю слизистую желудка. Железы начинают работать неправильно, происходит задержка выделения желудочного сока, его не хватает, и пища начинает перевариваться плохо.

    Именно тут внимательные больные начинают замечать первые симптомы развивающегося гастрита;

    • тяжесть в желудке после еды;
    • отрыжка, изжога;
    • газообразование;
    • проблемы со стулом.

    Начинаются они именно из-за проблем с перевариванием пищи. Плохо обработанное желудочным соком содержимое желудка отправляется в кишечник. Частично из желудка в кишечник попадает и желудочный сок, это происходит, если кислотность желудка повышена в результате воспаления, но самый большой вред причиняет пища, которая фактически ещё не была готова к выходу из желудка.

    Возникают различные расстройства – у кого-то такие причины вызывают слабительный эффект, у кого-то, наоборот, проблемы с дефекаций. Все это часто происходит при обострении гастрита. Из-за этого люди путают причины и следствия, считая, что запоры связаны с неожиданной болью в желудке, которая действительно бывает очень резкой и тяжело переносимой. Запоры могут иметь разное проявление. У кого-то просто снижается частота дефекации, но при этом сам процесс не вызывает проблем. Многие в таком случае даже не обращают внимания на происходящее, не заметив того, что в туалет стали ходить в два – три раза реже. Стул при этом остаётся в целом нормальным.

    Кто-то начинает переживать настоящие мучения, связанные с посещением туалета. Процесс дефекации становится болезненным, количество кала катастрофически снижается, что значит – он остается в кишечнике на долгое время, вызывая проблемы с микрофлорой и самочувствием больного. Запор при гастрите с повышенной кислотностью – обычное дело. Это один из самых ярких первых симптомов, который возникает ещё до появления болевых ощущений, на самой ранней стадии. Вовремя распознанная, замеченная и не игнорированная проблема может быть устранена под контролем лечащего врача после постановки диагноза и назначения лечения.

    Запор следует лечить

    Какие анализы назначит врач?

    Врач обычно назначает полное исследование, направленное на постановку полноценного диагноза (гастрит, язва или что-то другое). Запор при гастрите бывает часто, но это не значит, что любой запор является симптомом гастрита. Помните, официальная постановка диагноза необходима до начала лечения! Часто пациенты, не посещая врача, начинают заниматься самолечением. Они сами определяют корень проблемы, начинают принимать слабительное, купленное в аптеке.

    Чем это грозит? В лучшем случае отсутствием пользы, в худшем – причинением вреда самому себе. Ведь любое слабительное направлено на устранение симптома, а не первопричины. От выпиваемой таблетки кишечник начинает активнее работать с поступившей в него пищей, но желудочный сок никуда не девается. Из-за этого начинаются сильные проблемы с микрофлорой кишечника, которой причиняется тяжело поправимый вред. В результате пациент попадает к врачу с гораздо большими проблемами, чем мог бы.

    Что должен сделать врач для того, чтобы точно понять, какой диагноз нужно вам поставить?

    • анализы кала на скрытую кровь определят область поражения;
    • анализы крови назначаются для того, чтобы понять, каково общее состояние вашего организма;
    • гастроэндоскопия покажет, насколько повреждён ваш желудок, есть ли отмирание слизистой, сколько работающих желёз у вас осталось;
    • дыхательный тест определит наличие у вас бактерии Хеликобактер Пилори.

    Анализы выявят причину

    После проведённых исследований и будет понятно, как лечить ваши проблемы. Запор при гастрите обычно лечат комплексно с помощью медикаментов и некоторых народных методов. Плюс необходимо соблюдение диеты. Давайте рассмотрим все пункты подробнее.

    Лекарства при запорах

    Если врач считает это целесообразным, он назначает слабительное в лекарствах для того, чтобы очистить кишечник. Условно существующие слабительные можно разбить на несколько типов:

    1. Слабительные, разжижающие стул. Это самый мягкий тип препаратов. Всё, что они делают, это разжижают образующийся стул искусственно. Действие таких лекарств основано на природных свойствах растений, которые и являются основным ингредиентом лекарства. Лекарство раздражает стенки кишечника, заставляя их выделять больше секреции. Ведь если начался запор, значит, секреции недостаточно. Увеличение секрета чаще всего решает основную проблему.
    2. Осмотические. Такие препараты также работают только в кишечнике, минуя желудок и не затрагивая его. Действие этих слабительных направлено не на увеличение секрета, а на внутреннее «атмосферное» (осмотическое) давление. Такие слабительные забирают жидкость, приводя к небольшому обезвоживанию тканей, об этом надо помнить! Но их действие более агрессивное, чем у лекарств из предыдущего пункта, что позволяет их принимать при более серьёзных проблемах.

    Осмотические слабительные обычно используют на определённом отрезке времени, а не один раз симптоматически. Однако курс не должен быть слишком длинным, и это важно. Любые слабительные вызывают эффект привыкания, что приводит к тому, что кишечник «разучивается» выполнять свои функции и уже неспособен сам, без помощи извне, обрабатывать пищу правильно и обеспечивать человеку хороший стул.

    Назначенные препараты

    Можно ли пить курс слабительных этого типа, какой длины он должен быть, способен решить только лечащий врач. Не занимайтесь самолечением!

    1. Пребиотики. По сути, пребиотики – это те же микроэлементы, которые вы получаете с пищей. Точнее – углеводы. Единственное их отличие от пищевых заключается в том, что они не усваиваются нашим организмом. Поэтому через желудок пребиотики проходят транзитом, не претерпевая никаких изменений. Именно преботики наиболее естественны и причиняют минимум вреда внутренней микрофлоре всех органов. Единственный их недостаток – медленная работа. Результат приёма этого типа слабительных будет заметен только через несколько дней.

    Если у вас нет индивидуальной непереносимости каких-то компонентов, то пребиотики можно пить без каких-либо ограничений, в том числе и детям, беременным.

    1. Микроклизмы. Такие слабительные следует использовать только тогда, когда нужно срочно опорожнить кишечник. Например, кал, который из-за сухости не выходит, начал причинять боль, и от него необходимо избавиться. Тогда применяют микроклизму. Важно понимать, что это не лечение. Такое лекарство больше похоже на механическое решение проблем. Злоупотреблять микроклизмами ни в коем случае нельзя.

    Помните, что любое слабительное приводит к обезвоживанию тканей. Употребляйте больше жидкости и не принимайте слабительные без разрешения врача. Это важно!

    Народные рецепты

    Народные способы избавления от запоров тоже очень действенные и более щадящие, чем большинство лекарств. Но не стоит относиться к ним, как к безобидным настоям и кашицам. Любое средство, даже самое безобидное, может причинить вред вашему организму.

    Семя льна оказывает обволакивающий эффект в желудке, снижает боли в повреждённой слизистой и делает пищу более скользкой, помогая в транзите её в кишечнике. Семя льна можно отваривать и употреблять в качестве пищи получающийся отвар. В качестве дополнительного плюса можно заметить, что издревле лечение лошадей, желудок которых очень слабый и часто является причиной смерти, проводили именно с помощью отвара семени льна, что говорит о его безвредности и эффективности.

    Мёд разрешен при любых типах гастрита, он хорошо нормализует стул, оказывая слабительное и антисептическое действие. Травяные отвары со слабительным эффектом многочисленны и действительно хорошо помогают, но с одной оговоркой. Нужно найти подходящую именно своему организму траву, а это не всегда просто и быстро. Наиболее распространены настои на основе мяты и мелиссы.

    Отвар мята и мелисса

    Выпивать слабительные с целью избавиться от запора здесь и сейчас можно только в том случае, если производится комплексное лечение проблем, которые и привели к запору. Этот важный нюанс многими опускается с целью избавиться от неудобств в данный момент, а с остальным «разберусь потом». К сожалению, это тупиковый путь.

    Данная статья содержит исчерпывающую информацию на тему запоров при гастрите. И сможет помочь большему количеству людей, если расширить ее аудиторию. Поделитесь ссылкой на статью в своей социальной сети с помощью одной из кнопок выше.

    Авторы будут благодарны любым комментариям к статье.

    holecistit.gastrit-i-yazva.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector